Nadège CHESNEAU, SOPHROLOGUE – Mayenne

SOPHROLOGUE – Mayenne – Nadège CHESNEAU

Je vous propose de vous installer confortablement,

Dans ce monde qui va si vite, parfois il faut apprendre à prendre du temps pour soi.

Juste un instant prendre ce temps pour vous permettre d’harmoniser votre corps, votre cœur et votre tête.

Inspirez

Dans votre tête les pensées tournent en boucle, je vous propose de revenir au moment présent.

Soufflez

Vous ressentez une émotion très forte, trop forte, venez l’accepter et pour ensuite mieux la gérer.

C’est difficile pour vous de lâcher prise, à l’aide d’exercices de respiration, de détente physique et de visualisations positives, je vous propose de venir vous détendre, vous relâcher.

Je vous propose une bulle, rien que pour vous.

Je mets à votre disposition des outils, comme la sophrologie, le TTT (Technique du Tapotement du Traumatisme), la pleine conscience…

Chaque accompagnement est unique, je m’adapte à vous, à votre demande, à vos besoins :

Que vous soyez particulier, professionnel, municipalité ou membre d’une association.

Que ce soit en individuel, en famille, en couple ou en groupe.

Pour chaque moment de votre vie, de l’enfance à partir de 3 ans jusqu’à la fin de vie.

Pour les moments forts en émotion : l’adolescence, les changements de votre corps, la maladie, le deuil, la périnatalité et la parentalité.

Vous ne vous sentez pas en phase avec vous-même, vous avez perdu confiance en vous, votre vie ne vous convient pas.

Venez formuler votre objectif, mettre des mots sur vos maux.

Je m’adapte à vous.

Un accompagnement individuel dure généralement de 8 à 12 séances, mais si vous souhaitez vivre un moment rien que pour vous, venez vous offrir cette bulle de détente.

Pour les groupes, selon l’objectif, je vous proposerais un nombre de séances adaptées.

Je vous reçois à mon cabinet, un lieu que j’ai voulu doux et apaisant mais si vous ne pouvez pas venir à moi, une séance en visio est possible. Je peux également me déplacer pour les séances de groupe.

Je propose également des ateliers mamans, un moment convivial pour se retrouver et prendre une pause de votre quotidien.

Des ateliers parents/enfants pour se retrouver, pour partager un doux instant.

Des ateliers enfants pour accueillir et comprendre leurs émotions.

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé » Voltaire

Mes tarifs :

·      Séance adulte : 50€

·      Séance enfant de moins de 12 ans : 30€

TEMOIGNAGES

Nadège est une sophrologue très douce, à l’écoute, très professionnelle. Chaque séance a été bénéfique pour moi, elle m’a appris à lâcher prise (moi qui suis une grande stressée !!) et m’a donné les outils pour rester sereine et positive. Je la recommande vivement.

Grâce à Nadège j’ai pu me détendre pendant les séances, cela m’a permis d’être plus sereine et de relâcher mes tensions. Nadège est très douce et à l’écoute, sans jugement et toujours bienveillante. Elle donne aussi de nombreux conseils pour gérer ses angoisses chez soi.

SOPHROLOGUE – Mayenne