Delphine CALLET, Sophrologue, Coach professionnel – SAVENAY 44

Se redonner de la pétillance et du sens !

Je vous propose, de porter un regard plus JUSTE sur vous-même, à travers l’alliance du coaching et de la sophrologie. 

Pour consolider tout ce qui fait votre force et vous préparer en douceur à vous révéler dans votre singularité.

Pourquoi les d.calées ?

Parce que toute personne, dans un cycle de transition ou une étape à traverser, peut rencontrer des signes de fatigue, de stress, de résistance au changement ou de dévalorisation de soi …

Prendre soin de vous accompagner dans cette démarche, devient ma priorité.

C’est vous AIDER à mieux vous connaître et consolider les bases de votre socle pour poursuivre sereinement votre parcours, tout en maintenant le cap.

C’est vous PERMETTRE de mettre votre énergie et votre temps au service de vos actions, avec une meilleur compréhension de votre mode de fonctionnement et des autres.

C’est vous AUTORISER à expérimenter de nouvelles pistes et progresser étape après étape, vers une transformation durable. 

Les bienfaits et les enjeux :

• Assouplir votre mode de fonctionnement actuel pour gagner en efficacité
• Apaiser votre mental, réduire vos tensions, réguler vos états émotionnels
• Libérer peu à peu les barrières qui vous freinent et parfois vous font souffrir !

Cette double compétence, je l’ai acquise, à travers mon propre vécu d’expérience.

Avec la sophrologie vous renforcez vos attitudes positives et développer vos propres ressources, dont la respiration pour favoriser l’apaisement de votre corps et de votre mental. Vous déployer ainsi la palette de vos potentiels. Vous prenez conscience de vos capacités renforcées et retrouvez l’envie d’agir, à votre manière et à votre rythme.

Son processus d’évolution et ses techniques simples sont faciles à intégrer dans votre quotidien.

Le coaching vous apporter de la clarté sur une situation ou un comportement qui vous limite. Cette prise de recul, vous aide à changer votre regard et à avancer sereinement. Vous vous autorisez à vous dépasser et à faire face à l’adversité. Vous mettez du sens à atteindre vos propres objectifs dans votre épanouissement.

Devenir Pleinement Soi, c’est vous accueillir dans votre singularité et retrouver l’alignement de toutes les parties de vous, sans chercher à les changer. Apprivoiser et assumer tout simplement !

Formation 

2017 : Coach & Team, école de Vincent Lenhardt (Concepts de l’Analyse transactionnelle, Communication non violente, Relation d’aide)

2019 – 2022 : Master en sophrologie Caycédienne

Pour qui ?

Adolescents et adultes atypiques

Des personnes discrètes, sensibles qui ont du mal à vivre leur sentiment de décalage.

En phase de transition de vie et/ou en perte de repères.

Pour quoi ?

Un Apaisement et une autre vision de soi

• Réguler ses émotions débordantes et ses pensées envahissantes
• Canaliser son mode de fonctionnement (en arborescence)
• Gérer ses états de stress et d’anxiété
• Faciliter la concentration, l’attention et l’action positive
• Reprendre confiance en ses capacités
• Reconstruire son socle de solidité et de sécurité intérieure
• Assumer sa singularité et s’affirmer dans ses relations
• Optimiser sa qualité de sommeil
• Améliorer ses relations interpersonnelles et sa communication ­

Info pratiques 

Séance individuelle – En présentiel à Savenay ou sur un lieu adapté à votre convenance ou à distance.

Séances collectives en ligne – Petits groupes (2 à 6 personnes) et sur une période définie à la semaine, au mois ou au trimestre (1 à 12 séances).

Ateliers ½ journée sur un thème adapté aux d.calées (d.stress / d.compresse / d.complexe) – En présentiel => sur un lieu à définir – 50 € par personne 

Sophrologie : 60€ la séance individuelle de 1h15 et 45€ pour les ados 1h

Coaching : 100€ la séance individuelle de 1H30

Le boost sophro-coaching : 120€ séance de 2h sur une problématique (en complément des accompagnements de 4 ou 6 mois)

Mon parcours 

Je suis venue au coaching, après avoir vendu mon magasin de prêt à porter. Consciente de ne pas avoir su respecter mes propres limites. Passionnée par mon travail, je n’ai pas réussi à faire face au surmenage, au stress, à l’anxiété … je me suis épuisée !

En perte de confiance et de sécurité intérieure, je n’arrivais plus à me valoriser et trouver ma place. Je ressentais un sentiment de décalage !

Dans ma phase de reconstruction, je me suis orientée vers la sophrologie, que j’ai naturellement intégré comme outil, en alliance au coaching.

Au fil de mon cheminement, j’ai appris à découvrir et comprendre mon mode de fonctionnement atypique et ma forte sensibilité. Je l’ai apprivoisé et pleinement assumé pour en faire une spécialisation.

Ayant compris les étapes de cette transformation, j’ai ainsi créé une approche authentique et globale pour les personnes d.calées.

Pour les plus curieux, retrouvez l’ensemble des informations sur Mon site

Sophrologue, Coach professionnel – SAVENAY / 44- Trouver-un-thérapeute.fr