Sandrine JEGAT, Hypnothérapeute – Val-d’Oise 95

Hypnothérapeute – Val-d’Oise / 95

Je suis hypnothérapeute diplômée de l’ARCHE en 2017 à Paris par Kévin FINEL (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne) et je pratique l’Hypnose Ericksonienne dans mon Cabinet d’Hypnose à Saint Ouen l’Aumône dans le 95. Grâce à l’hypnose, je guide la personne à se reconnecter avec ses ressources, ses capacités, ses émotions pour dépasser ses blocages et à vivre en harmonie avec elle-même.

Je l’accompagne à changer et à parcourir le chemin nécessaire. Je travaille avec les enfants, les adolescents et les adultes en présentiel ou en visio.

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois dans la vie de tous les jours.

L’état d’hypnose favorise une meilleure communication avec des parties plus automatiques, plus inconscientes de la personne, et permet d’accéder à sa créativité, sa capacité à modifier une perception, un ressenti pour dépasser des blocages, des situations et des comportements qui se répètent.

Les applications de l’hypnose :

L’hypnothérapie peut vous aider à modifier vos comportements afin de résoudre divers troubles :

• Addictions

• Troubles du sommeil et insomnies

• Maîtrise de son poids

• Addictions

• …

L’hypnose permet de travailler :

• Sur le stress

• Les angoisses et l’anxiété

• La confiance et l’estime de soi

• La prise de parole en public

• La peur du jugement et du regard des autres

• L’agressivité

• Les douleurs chroniques et migraines

• Les étapes de vie plus ou moins difficiles à appréhender selon les individus : deuil d’un être cher, perte d’un emploi, séparation, déménagement, changement de cadre de vie, départ des enfants, …

L’hypnose permet de diminuer l’intensité émotionnelle, de prendre de la distance sur les évènements vécus, et de les accepter d’avantage.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Dès la première séance d’hypnose, nous définissons ensemble votre objectif de travail. Le travail effectué permet d’activer les leviers de changement nécessaires pour libérer ce qui est utile pour vous.

Chaque séance est unique et s’adapte à la problématique de chacun. L’hypnothérapie est une thérapie brève et ne remplace en aucun cas un traitement médical. Le nombre de séances est adapté aux besoins de chacun mais je prévois généralement 1 à 5 séances.

Pour plus d’informations cliquez ici Accueil – Hypnose 95 – Hypnothérapeute Sandrine JEGAT (hypno-therapeute.com

Mes formations validées et certifiées :

• Maîtrise de Psychologie du Développement à Paris 13

• Praticienne en Hypnose Ericksonienne :Kevin Finel, fondateur et président de ARCHE Hypnose

• *RITMO® : Retraitement de l’information Traumatique par Mouvements Oculaires : Lili Ruggieri, cette méthode rattachée à l’EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) permet de se libérer de traumatismes lourds

• Formation en Hypnose Conversationnelle : Jean Dupré, Hypnopraticien et Formateur ARCHE hypnose

• Formation Hypnose Enfant et Adolescent : Anne GERVAISE VENDANGE et Olivier THEVENIN ARCHE Hypnose

• Accompagnement à travers les structures émotionnelles (ATSE): Laurent BERTIN

• Stratégie de résolution de problème : Giorgio Nardone, Psychothérapeute

• EFT : Emotion Freedom technique– Institut Français de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive Jean Michel GURRET

• Praticienne Niveau 2 en régénération des processus du corps et de l’esprit – Méthode PHOENIX CAPACITY Dominique Espaze

Hypnothérapeute – Val-d’Oise 95

Les témoignages :

‘ J’ai consulté Mme Jegat suite à un souci de peur panique lorsque je passais mes entretiens d’embauche. Du coup, je n’avais pas de suite. Après une consultation, j’ai pu digéré mon sentiment d’échec et passer un entretien normalement, sans les sensations physiques liées à cette crainte paralysante. Cette consultation m’a permis d’avancer et d’obtenir un job. Encore merci. ‘ Mr AC-F

‘ Venu avec beaucoup de doutes sur l’hypnose mais désespéré par des symptômes de stress irrationnel impossible à régler malgré plusieurs années de sophrologie, psychologie… En l’espace de 3 séances, Mme. Jegat m’a tout de suite compris et m’a permis de totalement me débloquer. Ces séances ont changé ma vie pour le mieux et me permettent enfin d’avancer ! ‘ Mr Z-R

‘ Comme beaucoup, je n’accordais pas beaucoup d’importance aux médecines alternatives mais…Il m’a suffit d’une séance pour débloquer ce que j’essayais de traiter depuis des années. Pour moi, il y a un avant et un après grâce à Sandrine JEGAT qui a un talent certain ; je recommande ! ‘ Mr R-G

Mes Tarifs :

Séance Adulte entre 1h et 1h30 85 euros

Séance Enfants jusqu’à 11 ans entre 30 et 45 min 65 euros

Hypnothérapeute – Val-d’Oise / 95- Trouver-un-thérapeute.fr

Psychothérapeute / Doula – Aude / 11

Sandrine Sales, psychothérapeute spécialisée dans le couple et la famille,

Je suis aussi Doula – Accompagnatrice en périnatalité et parentalité – j’accompagne la femme enceinte mais aussi le couple pendant la durée de la grossesse jusqu’à la naissance du bébé et après.

• La thérapie-coaching

Cette thérapie s’oriente vers les couples, les familles et les futurs parents qui désirent affronter, ensemble, les évènements de la vie dans un soutien mutuel et un amour respectueux.

Hypnothérapeute – Val-d’Oise 95

Vous êtes :

–     Un couple confronté à des différents

–     Une famille recomposée

–     Un couple qui s’apprête à devenir parents

–     En parcours PMA

–     En deuil périnatal ou parental

–     Une personne qui cherche ou recherche son chemin de vie

–     Des parents d’enfants ou d’adolescents en crise identitaire, en décrochage scolaire ou autre

Je suis là pour vous accompagner dans votre développement et vous aider à vous débarrasser de vos sacs trop lourds pour vous.

Qui suis-je ?

Mon parcours est aussi riche et varié que la vie, mais surtout il reflète l’importance de savoir s’écouter et de se faire confiance.

La thérapie n’a fait que validé qui j’étais jusque-là, mon sens de l’écoute, de l’empathie et de la bienveillance faisaient partis de moi depuis toujours.

Maman de 4 enfants, il m’a fallu moi aussi passer par une thérapie pour mieux me comprendre avant de me lancer dans un parcours de formation exigeant mais tellement riche.

Je savais que je faisais ce qui faisait sens à ma vie.

• Thérapie individuelle ou de couple/familiale

Hypnothérapeute – Val-d’Oise 95

Le couple et la famille mais surtout l’être humain dans toute sa spécificité et sa complexité me passionne.

Au cours de mes accompagnements, je vous aide à :

–     Trouver un équilibre dans votre vie de couple et/ou de famille

–     Apprendre à mieux communiquer pour vous et pour les autres

–     Vous accompagner dans votre parcours de grossesse naturel ou en PMA

–     Accepter l’évolution des sentiments et les changements de directions

–     Affronter les accidents de la vie tels que la maladie ou le décès (pour les malades mais aussi les aidants)

Ma double compétence entre la thérapie et la parentalité me permet de vous aider efficacement dans votre projet de mieux-être et d’épanouissements.

• Mon approche

Lorsque j’ai commencé mes études en thérapie, je me suis très vite rendue compte que le manque de communication et la préparation à l’arrivée d’un enfant étaient les deux choses qui amenaient les gens à consulter.

Je suis tombée sur des études montrant que 8 couples sur 10 se sépareraient dans les 2 ans qui suivent la naissance d’un enfant et tout ça a fait sens en moi.

J’ai compris l’importance d’apprendre à mieux communiquer et à mieux préparer l’arrivée d’un enfant car tout n’est pas toujours rose et au-delà du bonheur d’attendre un enfant, il y a tous les sujets que le couple n’a pas envisagé avant le jour J… souvent par manque de communication !

J’ai aussi eu le malheur de voir le peu d’accompagnement réel et efficace lors d’un parcours PMA, d’un deuil ou dans les premiers jours de l’arrivée de bébé où les couples et les mamans sont confrontés à la solitude et à la submersion des émotions qui peuvent engendrer un post-partum ou un burnout.

C’est pour aller plus loin dans mon accompagnement que je me suis formée

–     En allaitement,

–     Dans le sommeil de bébé,

–     La réflexologie affective,

–     Le langage des signes,

–     La motricité libre,

–     La communication bienveillante,

–     Le deuil périnatal.

Hypnothérapeute – Val-d’Oise 95

Mais aussi pour la partie thérapeutique en :

–     PNL,

–     EFT,

–     Ennéagramme,

–     Analyse transactionnelle,

–     Psychogénéalogie,

–     Art-thérapie,

–     Communication non-violente.

• Mon accompagnement :

Lors du 1^ier entretien, je prends le temps de comprendre ce qui amène les gens (même si souvent, ils ne savent pas que ça remonte à bien plus loin que ce qu’ils vivent à ce jour).

J’établis un rapport qui permet que la personne se sente à l’aise et en confiance, ce qui est primordial pour un bon accompagnement.

Nous évaluons ensemble, en fonction des besoins, la temporalité entre deux séances mais je suis toujours joignable pour répondre au coup dur de la vie.

Mon authenticité et ma neutralité font de moi qui je suis.

• Informations complémentaires :

Je vous reçois dans mon bureau au :

Centre Lumin’Et’Sens

37, avenue de Toulouse à Coursan (Aude)

Mais aussi en visio.

Pour toute information complémentaire, je vous invite à me contacter au 06 32 81 42 30 ou par mail sandrine.sales.therapeute@gmail.com

N’hésitez pas à consulter également mon site internet https://www.theradoula.com/

Le prix des séances est de :

50€ pour l’accompagnement individuel

80€ pour les couples

100€ pour les familles

40€ pour les enfants et les adolescents

Psychothérapeute / Doula – Aude / 11- Trouver-un-thérapeute.fr