Isabelle CAUT, Somato-psychopédagogie / Méditation – Seine-et-Marne 77

Qui je suis ?

Psychomotricienne de formation initiale j’ai l’expérience de l’approche corporelle dans le soin et l’accompagnement des personnes.

Mes formations :

DE de psychomotricité

Titulaire du Certificat d’aptitude à la relaxation psychomotrice

Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie

Diplôme d’Animateur de Méditation de Pleine Présence (Master class)

Qu’est-ce que la Somato-psychopédagogie ?

Fondée par Danis Bois, il s’agit d’une pratique corporelle s’appuyant sur les découvertes récentes concernant les fascias : ce sont des enveloppes entourant les muscles, les organes et les os, les fascias sont sensibles aux stress de toute nature. Ils jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du corps humain.

La Spp  restaure la mobilité de ces fascias et vos capacités à mieux percevoir votre corps en s’appuyant sur plusieurs outils :

·      La Gymnastique Sensorielle, mouvements doux, réalisés dans la lenteur afin de restaurer la mobilité profonde des fascias de votre corps.

·      La Méditation de Pleine Présence, pratiquée en posture assise sur une chaise, et guidé par l’animateur, le méditant développe ses capacités d’attention, de calme intérieur, et ses propres ressources afin de mieux gérer le stress de la vie quotidienne.

·      L’accompagnement manuel, Le thérapeute sollicite votre corps en douceur par des pressions et des étirements tissulaires, permettant un état de profond relâchement favorisant la régulation des tensions physiques et psychiques.

·      L’entretien à médiation corporel vous accompagne dans toutes ces pratiques afin de donner du sens au vécu de la séance et faire le lien avec la vie quotidienne.

 Et la relaxation Psychomotrice ?

J’exerce cette pratique depuis plus de 20 ans dans le domaine de la santé. Cette méthode de relaxation aide à une une meilleure régulation du tonus musculaire grâce à des mobilisations (mouvements, contacts, sollicitations articulaires, exercices de prise de conscience corporelle).

Elle permet de retrouver ou de développer un vécu corporel et émotionnel plus harmonieux.

Pour qui ?

*     Ces pratiques s’adressent à toute personne quel que soit son âge

*     Elles contribuent à réduire les effets du stress (tels que troubles du sommeil, anxiété, mal-être, difficultés de vie)

*     Elles peuvent être une aide dans les douleurs et tensions musculaires

*     Elles vous apprennent à développer des ressources pour mieux vivre le quotidien

*     Ou bien, tout simplement, l’occasion de s’offrir un temps pour soi

Où et comment ?

Toutes les séances ont lieu à Maincy mais possibilités de rendez-vous en visio. 

Les soins d’accompagnement manuel se font uniquement en individuel.

La gymnastique sensorielle se pratique plutôt en groupe (cours collectifs dans  le cadre de l’ Association Culturelle et Musicale de Maincy)

La méditation de Pleine Présence et la relaxation psychomotrice peuvent se pratiquer en individuel ou en groupe.