Catherine VAYSSIERE, Yoga-thérapeute praticienne Ayurvéda spécialisée ménopause – St Cyr/Loire

Il y a plus de 20 ans, j’ai entamé une reconversion professionnelle car je voulais redonner un sens à ma vie et m’aligner avec mes valeurs. C’est pourquoi je me suis tournée vers l’enseignement du yoga. (Yoga-thérapeute praticienne Ayurvéda spécialisée ménopause – St Cyr/Loire)

Le stress chronique, subi dans ma première activité professionnelle, ainsi qu’une alimentation et une hygiène de vie pas très saines, avaient perturbé mon système immunitaire et hormonal. Je souffrais d’un syndrôme prémenstruel et d’allergies respiratoires dont de l’asthme, me rendant dépendantes aux médicaments. J’attrapais des rhumes tous les hivers et je commençais à souffrir de douleurs articulaires.

C’est à ce moment que j’ai entrepris de reprendre ma santé en main, en me formant au yoga, à la yogatherapie et à la médecine ayurvédique, qui sont des approches thérapeutiques holistiques, c’est-à-dire considérant le corps, l’esprit et notre environnement comme un tout.

• Qui sont mes clientes ?

• J’accompagne maintenant les femmes en pré/menopause (souffrant de bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, prise de poids, …) qui souhaitent retrouver sérénité, énergie, poids de forme, sommeil réparateur et reprendre leur santé en main.
• C’est là où la yogatherapie et l’ayurveda (médecine ayurvédique) trouvent toute leur place en tant qu’approches thérapeutiques préventives.

• Ma pratique :
• Mes accompagnements individuels et personnalisés en présentiel ou en ligne incluent :

• Un bilan ayurvédique, c’est-à-dire un diagnostic complet de la constitution de naissance de la personne et de ses déséquilibres. Un document de synthèse vous ait remis accompagné de recommandations au niveau alimentation, hygiène de vie et plantes.

• Des séances individuelles et personnalisées de yogatherapie selon les recommandations de votre bilan (nombre de séances selon le programme choisi.)

• Des séances de coaching pour échanger sur le suivi de la mise en place des recommandations. (nombre de séances selon le programme choisi.)

• L’accès à une plateforme en ligne est offerte pour compléter votre accompagnement contenant des vidéos, des audios et des ressources à télécharger afin de vous appropriez les outils de la yogatherapie et de l’Ayurveda pour devenir autonome dans la gestion de votre santé.

• Les programmes se déroulent sur 1 mois minimum, plus fréquemment sur 3 ou 4 mois.

Témoignages :

« Je voulais trouver une solution des plus naturelles possible, déjà pour arrêter les médicaments, apprendre à gérer ce stress, ces angoisses, ces maux qui m’empêchaient de vivre normalement. J’ai toujours été attirée par les médecines traditionnelles, mais sans jamais pouvoir les aborder avec une personne de confiance. Avec l’accompagnement de Catherine, je gère beaucoup mieux mon stress, ma digestion est redevenue normale, et je prends un réel plaisir à manger. Je ne prends plus de médicaments. Je me sens bien ! Je suis plus à l’écoute de mes besoins, je vis plus dans l’instant présent, je me prends beaucoup moins la tête pour pas grand chose. Je respire mieux. Et mon entourage le ressent. Je suis heureuse de pouvoir gérer tous mes maux au quotidien grâce aux nombreux conseils (alimentaires, postures de Yoga, gestion de la respiration, trucs et astuces simples et à la portée de tous…), lors de nos échanges durant les consultations. » Sylvie

« Catherine m’a apporté beaucoup de réponses et de solutions à un syndrome prémenstruel sévère en période de prémenopause, à l’écoute , attentive , professionnelle, réactive , elle a su comprendre et déceler mes besoins . Depuis 2 mois et demi de traitement, à base de plantes , de rééquilibrage alimentaire , de gestion du stress , de prise d’oméga 3 , 6 etc … je retrouve enfin un équilibre hormonal tant attendu , et je retrouve ma joie de vivre et un sommeil de qualité et donc réparateur.. Je recommande sans hésiter et sans modération !❤️ » Stéphanie

Pour connaître les tarifs selon le type d’accompagnement : prendre rdv pour une séance diagnostic offerte : https://calendly.com/catherine-vayssiere/seance-diagnostic-offerte

Yoga-thérapeute praticienne Ayurvéda spécialisée ménopause – St Cyr/Loire