Isabelle GAGU BLANGER, Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Isabelle GAGU BLANGER

Isabelle, je suis Sophrologue RNCP experte en sophrologie Caycédienne et membre du réseau de sophrologie de l’académie de Paris.

J’ai été secrétaire médicale en milieu hospitalier puis j’ai exercé dans une administration publique. Après un grave accident de vie, je me suis tournée vers la sophrologie pour m’aider dans ma reconstruction. Convaincue de ses bienfaits, j’ai décidé de me former en 2014 pendant 3 ans.

Désormais, j’accompagne et transmets au quotidien mon expérience de vie et les principes de cette méthode.

J’organise et j’anime aussi des ateliers à thèmes auprès de collégiens de la région, de séniors, d’entreprises et d’associations locales.

Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Qu’est ce que la sophrologie ?

Il s’agit d’une méthode simple et naturelle qui passe par le corps pour apaiser l’esprit. L’esprit apaisé apaise ensuite les maux du corps. Les procédés sont simples et naturels (breveté par Alfonso Caycédo, médecin, chirurgien et neuropsychiatre).

Grâce à des exercices de respiration, d’étirements, de mouvements, de rémémorisation d’instants heureux et de visualisations futures qui vous permettront d’accéder à vos propres ressources internes dans une dimension positive afin de lever les barrières physiques et psychologiques.

Cette pratique s’adresse à tout public à partir de 7 ans.

Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Pour quoi consulter ?

Elle apporte des réponses efficaces à de nombreuses problématiques de santé, de vie sociale et de bien-être.

Voici quelques exemples :

Pour les personnes bien dans leur vie qui veulent :

• Développer leurs capacités de mémoire, d’attention, de volonté, de communication, etc.

• Améliorer leurs performances dans différents domaines, le sport, l’artistique, les études, les contacts humains.

Pour les personnes qui appréhendent les difficultés à venir :

• Les examens : le brevet des collèges, le CAP, le baccalauréat général, technique ou professionnel, le BTS, le DUT, les soutenances, les concours

• Les entretiens professionnels

• Les compétitions sportives

• Une reconversion professionnelle

Pour les personnes confrontées à :

• Des compensations dans l’alcool, le tabac, la « malbouffe », etc

• Des maladies chroniques (la maladie de Crohn, la fibromyalgie, la sclérose en plaque, la maladie de Parkinson, etc.) pour la surmonter ou mieux la vivre

• Des troubles du sommeil

• Des difficultés à être enceinte ou encore à vivre sereinement une grossesse et l’arrivée de bébé à la maison

• La timidité excessive

• Le stress et l’anxiété

• Un événement difficile : un deuil, un départ à la retraite, un licenciement, un divorce difficile, etc. ;

• L’accompagnement dans la douleur (la chimiothérapie, …)

• Les migraines.

• Je pourrais continuer de lister : colères, burn out, dépression, tocs, reconstruction après un accident, une agression, etc.

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Déroulé de séance :

En séance individuelle, j’adapte les protocoles suivant vos besoins et dans le plus grand respect de la personne et de son histoire. Ils sont progressifs afin d’arriver à votre objectif. Vous pratiquez à la maison les exercices fait en séance (10 à 30 minutes) grâce aux enregistrements audios que je vous transmet.

Des techniques rapides pourront être mises en place dans les situations génératrices de stress, dans les moments d’impulsivité, de colère afin de ramener rapidement le calme dans le corps et dans les pensées.

En séance de groupe, je travaille par thème, comme la gestion du stress, la gestion du sommeil, la gestion de la douleur. Les protocoles sont réalisés en fonction du groupe. La groupéité est une force dont chacun va se nourrir. Les protocoles répondent aux besoins identifiés sur le thème . Les groupes sont constitués de 5 à 6 personnes pour le confort de chacun.

La sophrologie en entreprise : les séances sont mises en place dans l’entreprise, les collectivités et les associations, dans le cadre de la gestion du stress, la cohésion d’une équipe, la gestion du sommeil, le coaching (groupe de 5 à 10 personnes). Elle va permettre aux salariés de travailler plus sereinement, de développer leurs capacités personnelles et intellectuelles. Au niveau de l’employeur c’est une bonne méthode qui va contribuer à une réduction des risques psycho-sociaux (RPS).

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Les bienfaits les plus souvent observés :

• Apaiser le corps et les pensées

• Amélioration du sommeil

• Réduction des maux du corps

• Retrouver une énergie positive

• Trouver ou retrouver la confiance en soi et l’estime de soi, renforcer ses défenses immunitaires

• Améliorer ses performances physiques et intellectuelles

• etc.

Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Les témoignages :

« Une experte à votre écoute… Isabelle est une personne charmante, douce et qui s’est mettre le doigt là ou ça fait mal, afin de travailler au mieux dans son domaine de prédilection : la sophrologie. Elle vous aide par son écoute et son professionnalisme, en effet elle met à votre disposition tous les outils en place pour que vous vous sentiez de mieux en mieux au fil des rendez-vous. A la première séance je n’y croyais pas mais maintenant c’est devenu un besoin. Professionnelle à recommander. » B M

« Isabelle est une professionnelle disponible et empathique. Elle a une voix très douce et apaisante. Ses séances de sophrologie s’adaptent à chaque situation. Elle m’a accompagnée pendant ma grossesse et après la naissance de ma fille et m’a permis de gagner en sérénité. » – D T

« Isabelle est d’une extrême gentillesse et très à l’écoute. Les séances sont adaptées au public adulte comme enfant. Merci pour le bien que vous nous faites. Cordialement » – V V

« Isabelle Gagu est une excellente sophrologue, d’une grande gentillesse. J’ai réussi à soigner mes angoisses et restreindre mes soucis

cardiaques avec elle. Je la recommande les yeux fermés ! » – RF

« Elle m’a beaucoup aider après le divorce de mes parent et elle à étais très gentille et a l’écoute de moi » GB

« Elle m’as beaucoup aider pendant ma grossesse, a l’écoute et donne de très bon conseille et surtout m’apaiser sur le mental que je remercie. Je peut vous dire ne poser pas de question et y aller les yeux fermée. » LG

Experte Sophrologue Caycédienne – Doullens

Mes tarifs :

Séance Adultes (1h-1h30) 50 €

Séance Enfants/Séniors (- de 15 ans et + 65 ans) entre 45m et 1h 45 €

3 Séances de groupe au cabinet 25 €

De plus en plus de mutuelles remboursent, renseignez vous !

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