Catherine BLARD, Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Catherine BLARD

Je m’appelle Catherine Blard. J’ai été éducatrice de jeunes enfants et j’ai travaillé plusieurs années dans un CAT (aujourd’hui ESAT), puis j’ai enseigné en SEGPA, à l’intérieur d’un collège, pendant plus de 20 ans.

La sophrologie m’a permis de reconnaître mes ressources et m’a appris à les utiliser.

La reflexologie en tant que thérapie globale m’a aidée à associer douleurs physiques et mentales et ainsi à mieux gérer les réactions émotionnelles.

Puis, c’est naturellement que j’ai eu envie de partager ces connaissances avec les personnes désirant améliorer leur qualité de vie et exploiter leurs ressources intérieures.

Je suis Praticienne diplômée en sophrologie dynamique et reflexologie plantaire, j’ai été formée à l’école française de sophrologie Dynamique en 2011 et à l’école française de reflexologie en 2014.

Je suis aussi membre actif du Pôle Sophrologie et Acouphenes et du réseau Revesa à Draguignan où j’accompagne par la sophrologie et la reflexologie les personnes suivies au service oncologie.

C’est confortablement installé(e) dans un cadre familier et un climat convivial que chaque séance se déroule. La durée d’une séance est d’environ 1h et la fréquence varie en fonction de la raison pour laquelle vous venez.

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Il s’agit d’une méthode qui associe la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. C’est une science, une philosophie et aussi un art de vivre.

Cette méthode de bien-être a été créée en 1960 par un neuropsychiatre Colombien, le Docteur Alfonso Caycedo. Il s’est inspiré de l’hypnose et de techniques orientales comme le yoga, le zen.

C’est une méthode simple et puissante accessible à tous.

Comment se pratique la sophrologie ?

Elle se pratique assis ou debout, en séance collective ou individuelle, en présentiel ou en visio. Je vous guide par des exercices faciles à réaliser que je construis afin de vous permettre une évolution efficiente à votre rythme et selon vos objectifs.

Pourquoi venir me voir ?

• Pour libérer vos tensions
• Gérer votre stress, votre trac, votre anxiété
• Se préparer à un évènement majeur (examen, compétition, intervention chirurgicale, …)
• Troubles de la mémoire et/ou de la concentration
• Respirer plus librement
• Apprendre à vivre avec des acouphenes (mettre à distance les bruits parasites)
• Faire face à un état douloureux (deuil, séparation, déménagement, burn out, …)

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Ce que peut vous apporter la sophrologie :

• Savoir prendre du recul et lâcher prise
• Accéder et Développer vos ressources internes
• Renforcer vos capacités physiques et mentales
• Gagner en confiance en soi et dans sa relation aux autres
• Libérer votre créativité, votre concentration et vos capacités d’apprentissage
• Améliorer votre sommeil

Retrouvez tous les détails en cliquant Sophrologie dynamique | Catherine Blard à Vidauban (sophrologue-vidauban.fr)

Qu’est-ce que la reflexologie plantaire ?

La reflexologie plantaire est plusieurs fois millénaire. C’est une technique basée sur le constat que chaque organe a sa projection du réflexe sur le pied. Elle consiste donc à stimuler ces zones réflexes afin de rétablir l’équilibre dans votre corps. La reflexologie agit en douceur et en profondeur. Elle ne remplace surtout pas un traitement médical.

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Comment se pratique la reflexologie ?

Les séances de reflexologie sont individuelles et en présentiel, à votre rythme et en fonction de vos objectifs..

Pourquoi venir me voir ?

• Douleurs musculaires
• Troubles digestifs
• Troubles de la circulation sanguine et/ou lymphatique
• Prendre soin de vous
• Atténuer certains dysfonctionnements de votre corps

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban

Ce que peut vous apporter la reflexologie plantaire :

• Réduire l’anxiété et le stress
• Détente, sérénité et relaxation profonde
• Meilleure circulation de votre énergie en harmonisant les fonctions vitales
• Soulager les tensions du dos
• Décontraction des muscles.

Retrouver tous les détails en cliquant Réflexologie plantaire | Catherine Blard (sophrologue-vidauban.fr)

Les témoignages :

« Catherine a su être à l’écoute de mes besoins et a su me guider tout au long des différentes séances afin de me permettre de me sentir bien mieux dans ma peau et dans la vie de tous les jours. La sophrologie est vraiment une méthode bénéfique et efficace que je ne peux que recommander. » V.S.

« J’ai apprécié l’écoute et le professionnalisme de Catherine qui a su répondre à mes attentes et surtout à mes besoins. »E.G.

« J’ai adoré les séances qui sont variées. A chaque fois il y a des exercices différents, des sophronisations qui nous permettent de vraiment lâcher-prise. Merci Catherine. » A.P.

Mes Tarifs :

Séance d’une heure 50€

Forfait 4 séances 150€

Séance collective d’une heure 10€

Sophrologue / Réflexologue plantaire – Vidauban – Trouver-un-thérapeute.fr