Sophie BARRE, Thérapeute NERTI et coach en confiance en soi – Angers & à distance

C’est en rencontrant un coach de vie et en découvrant sa pratique que je me suis aperçue que je pouvais en faire mon métier. J’écoutais mes collègues, mes clients, mon entourage et je leur apportais naturellement des conseils, je les boostais pour les aider à avancer. J’avais confiance en eux, et je les accompagner à aller vers ce sentiment. (Thérapeute NERTI et coach en confiance en soi – Angers & à distance)

J’ai donc décidé de me former auprès de ce coach, Gilles Guyon, et suis certifiée Coach de Vie Intuitive, Coach de Mission de vie et Coach Créatif à l’Ecole l’Union Formation, depuis 2016. Je me suis également formée à la Communication Non Violente (CNV) en 2019 afin d’enrichir ma pratique.

Si ces formations m’ont apporté des outils et un réel sentiment de légitimité, j’étais toujours paralysée par une peur : peur de lâcher prise et de me lancer en tant qu’auto-entrepreneur. C’est alors que j’ai découvert la méthode NERTI, déjà prouvée par une amie ayant dépassé sa peur du vide. J’ai pu la tester et j’y ai automatiquement adhéré, puisque j’ai dépassé mes peurs pour pouvoir aller de l’avant. Identifiant la rapidité et surtout la pertinence de cet outil, j’ai choisi de m’y former et suis donc certifiée Maître-Praticienne NERTI (formée auprès de Luc Geiger) depuis 2020.

Initialement méthode me permettant d’enrichir le coaching, elle est devenue aujourd’hui ma proposition principale d’accompagnement. (Thérapeute NERTI et coach en confiance en soi – Angers & à distance)

Pionnière sur Angers à proposer le NERTI, je maîtrise cette pratique pour y apporter de ma personnalité. Mon enthousiasme, ma bienveillance, et ma douceur, sont donc partie intégrante des accompagnements que je propose, que ce soit en NERTI, en coaching de vie, ou sur des ateliers collectifs.

« Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur ! » (Albert Camus)

Praticienne NERTI

Quésaco ?

NERTI signifie Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients. Cette méthode, inventée par Luc Geiger, est simple et rapide et permet de se libérer des hyperréactivités émotionnelles, c’est-à-dire des réactions excessives et disproportionnées face à certaines situations de la vie.

Nous parlons d’hyper-réactivité irrationnelle quand, confronté à une situation, vous êtes dans l’incapacité de vous raisonner, dans l’impossibilité de vous calmer.

La méthode N.E.R.T.I. permet de se débarrasser définitivement des phobies, angoisses et autres émotions paralysantes. Il ne s’agit pas, bien entendu d’enlever toutes les peurs, mais bien d’agir sur les émotions disproportionnées et irrationnelles, c’est à dire celles qui prennent trop de place dans votre vie.

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Comment ça se passe ?

De manière générale, une seule séance suffit par peur ou émotion à traiter. Dans certains cas peu fréquents, une deuxième séance peut être nécessaire. Une séance dure généralement une heure.

Vous êtes assis(e) pendant la séance, durant laquelle vous n’avez pas besoin de me raconter votre passé, ni votre vie. Vous avez juste à me décrire vos sensations physiques et à lâcher prise. Je vous guide pour le reste.

Il n’y a pas de magnétisme, ni de contact physique, vous restez conscient(e).

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Pour qui ?

La méthode NERTI s’adresse aux adultes, adolescents et enfants à partir de 10 ans.

Elle peut vous aider en cas de :

– phobies (animaux, conduite, foule, examens médicaux ou scolaires, vertige, avion, eau, …)

– angoisses

– peurs (prise de parole en public, engagement, maladie, mort, abandon, conflit, etc…)

– colères irrationnelles et émotions paralysantes

– jalousie incontrôlée

– stress lié aux examens

– procrastination

– deuil (note : le NERTI n’enlève pas la souffrance liée au deuil mais peut atténuer le traumatisme lié à son annonce).

Quelques exemples concrets :

• quelqu’un qui souhaite se réconcilier avec un ou plusieurs animaux
• une personne qui est en état de sidération lorsqu’il doit prendre la parole en public
• un enfant qui a des angoisses par rapport à la mort ou à la maladie

La méthode NERTI n’est pas adaptée aux personnes souffrant de maladies psychiatriques lourdes.

Tarif : 65€ la séance​

Coach confiance en soi

Mes accompagnements coaching ont pour objectif de vous aider à retrouver un équilibre, en vous aidant à retrouver confiance en vous, vous affirmer, et passer à l’action.

Nous nous intéressons davantage au « comment » qu’au « pourquoi », et par la pédagogie de l’action, nous travaillons ensemble pour que vous puissiez faire face à une situation qui vous paraît insurmontable pendant une période de changement ou de crise. (Thérapeute NERTI et coach en confiance en soi – Angers & à distance)

Cet accompagnement individualisé et personnalisé peut vous permettre :

• de vous (re)trouver professionnellement: aller vers un équilibre de vie entre sphère professionnelle et sphère personnelle.
• d’avancer dans votre couple: lorsque l’on est perdu dans la relation, ou suite à une rupture.
• de manière générale, apprendre à (re)prendre confiance en vous !

En fonction des situations et nœuds rencontrés au cours du coaching, je peux vous proposer d’implémenter le NERTI à l’accompagnement.

Le coaching s’adresse aux adultes comme aux enfants. Il s’organise généralement autour 6 séances : 4 séances (durant entre 1h et 1h30), à raison de tous les 15 jours, puis de 2 autres séances plus espacées, afin de vous laisser le temps de mettre en place en autonomie des actions pour avancer dans votre vie. Bien évidemment, le coaching est un accompagnement complet avec des exercices et conseils. Au-delà des temps de rendez-vous, je reste disponible et continue à vous suivre tout au long de la formule.

Tarif : « Oser, Agir, Se Dépasser » : 650€

Ateliers collectifs

Happy atelier enfant

Ateliers animés par le jeu et des activités ludiques afin de découvrir des outils de gestion du stress et des émotions, et le développement de la confiance en soi.

Plus d’informations ici : https://www.delivredesespeurs.fr/happy-atelier-enfant/objectifs-happy-atelier-enfant.html

Coaching

Dans des groupes pairs de 4 à 6 personnes, nous travaillons autour de thématiques liées au travail ou au couple. Le coaching se fait sur la confiance en soi, l’affirmation de soi, et permet un partage d’expérience. Par l’échange et la dynamique de groupe, on va souvent plus loin, et plus fort. C’est ce que je facilite de par mes approches.

Tarif : 6 séances pour « Oser, Agir, Se Dépasser » : 400€

Informations pratiques

Je vous reçois au sein de mon cabinet situé à Angers, mais aussi en distanciel sur Zoom ou WhatsApp. Tout au long de l’accompagnement, des échanges sont maintenus sur WhatsApp, et des exercices vous sont proposés pour vous accompagner à trouver votre équilibre et vous épanouir.

« Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant. » (Paulo Coelho)

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Témoignages

• Je suis amenée à passer de nombreux examens IRM-SCANNER tout ce qui m’angoissait, m’étouffait me mettait dans un état de panique. J’ai fait une séance NERTI par visio avec Sophie avant l’IRM. J’ai affronté cet examen calmement sans panique et aujourd’hui je passe des SCANNER sans appréhension en gérant ma respiration et le lâcher prise. Merci beaucoup Sophie pour tes conseils ton écoute et ta joie communicative. (Marie)
• Un mois après la séance NERTI sur la peur du noir avec Sophie, voici ce qui a changé. Je peux entrer dans une pièce où il fait noir. Je suis même rentrée de chez une personne à pied dans la nuit (environ 600m) ce qui était impensable pour moi avant. Et les soirs où je suis seule, je ne suis plus en panique sous ma couette avec pourtant de la lumière. Je fais ma vie et j’éteins avant de me coucher. Bref de la légèreté retrouvée après cette séance sous l’écoute, la douceur et la bienveillance de Sophie. (Roxane)
• Merci beaucoup Sophie pour cette séance incroyable, impressionnante. Vous êtes vraiment une belle personne, votre sourire, votre bonne humeur fait vraiment un bien fou. Je recommande vraiment la méthode NERTI qui peut vraiment enlever nos peurs et en plus cela est rapide. (Lydie)

Thérapeute NERTI et coach en confiance en soi – Angers & à distance