Véronique Théodore, Sophrologue – Lormont

Sophrologue – Lormont

Présentation :

Après plus de 20 ans à travailler dans le secteur du commerce puis bancaire, j’ai traversé des épreuves de vie et des problématiques de santé, générant du stress et de l’angoisse permanente. J’ai engagé des traitements et accompagnements médicaux qui ne parvenaient pas à répondre à mes douleurs. J’ai alors cherché à comprendre le fonctionnement du corps humain et « comment les gens faisaient avant », et ai ainsi découvert les thérapies douces. La sophrologie, les neurosciences, les huiles essentielles, l’acupuncture et autres médecines douce, qui se sont révélées être autant de façons de reprendre sa vie en main juste par la nature, ou encore mieux, en nous. (Sophrologue – Lormont)

Je me suis alors formée en sophrologie et suis certifiée par Formalis depuis 2019. Avec le temps et la pratique, j’ai enrichi mon approche par des formations en méditation, coaching conjugal, EFT (technique de libération émotionnelle), et en neurosciences. Je continue à me former aujourd’hui pour avoir une connaissance toujours plus complète de l’humain, et apporter une réponse thérapeutique toujours plus pertinente. J’aspire à comprendre le fonctionnement de l’être dans sa globalité, son corps, identifier ce qui manque (ressources, carences), pour les combler, aller de l’avant et changer, afin sortir d’un cercle vicieux dans lequel nous nous sentons parfois piégé.

Aujourd’hui, je propose des accompagnements individuels et des ateliers collectifs, dans l’objectif de permettre aux personnes de se trouver ou se retrouver. Beaucoup de personnes vivent leurs vies en fonction des autres, sans écouter leurs besoins, leurs désirs et oublient parfois même leurs rêves d’enfants, à cause du stress, des obligations, de la peur du regard des autres, ou encore de l’échec

Je travaille avec mon cœur et mes valeurs (ce qui me rend authentique), tout en acceptant que l’autres puissent être différent de moi. Car pour moi chaque personne est unique et belle.

Pourquoi consulter ?

L’accompagnement que je propose, qu’il soit individuel ou collectif, peut vous permettre de répondre à diverses problématiques telles que :

• Stress, angoisse, anxiété, insomnie
• Gestion des émotions (émotions fortes négatives comme positives)
• Perte de confiance en soi, manque d’estime de soi
• Besoin de guérir une blessure ancienne ou récente profonde
• Traverser un événement de la vie difficile (maladie, deuil, divorce, séparation, perte d’emploi, ou autres).
• Préparation d’examen, d’entretien, d’événement.
• Gestion de la libido
• Sentiment d’être perdu, volonté de se connaître, savoir ce que l’on veut, où on veut aller.

Thérapie individuelle

Lors du 1er entretien, nous avons une partie d’échange, qui nous permet d’exprimer vos besoins ou vos problématiques (ex : je suis angoissé ou je n’arrive pas à perdre du poids ou encore je n’ai plus de désir pour mon mari). Je vous propose différents tests afin de vous connaitre davantage (caractère, niveau de stress, carences potentielles, etc), avant de vous apporter une première petite séance de sophrologie avec afin de vérifier si vous savez « respirer ». Je vous explique comment respirer et vous donne des exercices simples à faire à la maison. (Sophrologue – Lormont)

S’ensuit la mise en place d’un plan thérapeutique, d’un suivi, adapté à votre situation et vos besoins, afin que vous puissiez poursuivre en autonomie les exercices de respiration proposés. Le travail se déroule sur plusieurs séances, car nous ne pouvons pas régler les problèmes d’une vie en un seul rendez-vous.

Les rendez-vous suivant nous parlons du travail qui a été fait, de vous avez compris sur vous, des actions à mettre en place, à travailler, ou encore des changements à opérer.

Si besoin, je mobilise différentes techniques telles que l’EFT, la visualisation, la méditation ou encore l’acupression, jusqu’au moment où la personne n’a plus besoin de moi pour avancer.

Atelier collectif

J’anime des séances collectives dont le but est d’aider les personnes à lâcher-prise et à prendre un moment pour soi.

Je propose un temps d’échange très court en début. Puis une série de mouvements visant à oxygéner le corps et le détendre suivi d’un temps de méditation/visualisation et pour finir un temps très court de parole. Parfois, je propose d’échanger sur des thèmes tels que le stress, l’insomnie, les problèmes de couple, où chaque participant écoute l’autre sans jugement et sans donner son avis. Juste de l’écoute qui amène à la réflexion sur nous-mêmes. Nous finissons par une séance de sophrologie comme précédemment cité.

Les ateliers ont pour objectif de vous amener à la réflexion sur vous-même.

Séance ponctuelle

Il y a aussi les rendez-vous uniquement pour une séance de sophrologie : vous pouvez venir juste pour avoir un temps de lâcher prise avec des exercices et une méditation personnalisée. La séance dure 50 min, soit 10 min d’échange puis 40 min d’exercices et de méditation.

Informations pratiques

S’il est préférable de venir dans une tenue décontractée, vous pouvez venir tel quel, prêt à découvrir la sophrologie et les autres pratiques que je propose.

Tarifs : https://respire-sophrologue-therapeute.fr/

Témoignages

• « Je dors mieux, je suis plus calme, ça a changé beaucoup de choses dans ma vie. Et en plus nous avons une prof qui est absolument extraordinaire alors je suis vraiment vraiment ravi. » (Vidalina R.)
• « J’ai fait un suivi avec Véronique depuis plus d’un an maintenant et grâce à tout ce qu’elle m’a appris, tout ce qu’elle m’a fait travailler et j’ai pu évoluer, me connaître et grandir positivement, traverser la maladie (cancer), apprendre à vivre avec les transformations que mon corps a pu subir et tout ça en laissant place à mes émotions (positive ou négative) sans jamais rester accablée, toujours avec quelque chose en plus pour avancer. » (Stéphanie B.)

• « Depuis bientôt deux ans, entre les séances collectives et les rendez-vous individuels ma vie commence à prendre un nouveau tournant, des pages se tournent j’ai appris à prendre soin de moi et à me faire confiance. » (Vanessa V.)

Sophrologue – Lormont