Marie-Laure THIEBAUT, Sophrologue – Rives-en-Seine

Sophrologue – Rives-en-Seine

Présentation :

Adepte du yoga traditionnel depuis plus de 20 ans et après 28 années passées dans une multinationale, j’ai décidé qu’il était temps pour moi de partager cette discipline et celles qui y sont liées.

Il y a 4 ans, au bord du burn-out (évité à temps par mes connaissances acquises sur l’écoute de soi apporté par le yoga et la méditation), j’ai décidé de passer mon diplôme professoral de Hatha Yoga. Je me suis progressivement lancée dans cette activité, et aujourdh’ui, en ayant étoffé ma pratique, je suis entièrement consacrée au yoga et à la thérapie.

Depuis aussi loin que je m’en souvienne, les techniques ancestrales et naturelles ont toujours retenu mon attention. Vivant entre forêt et industrie, j’ai toujours associé l’aspect spirituel et l’aspect scientifique dans toutes mes démarches.  Je m’intéresse et me forme continuellement avec pour seul objectif, apporter une aide la plus complète et bienveillante possible à mes clients.

Mes formations :

• Diplôme de Professeur de yoga, à Open University Yoga et Ayurveda Tapovan, France en juin 2019
• Certification de sophrologue, avec Formalis, en mars 2021
• Formation CNV (Communication non violente), avec Thomas D’Ansembourg, août 2021
• Apprentissage en anatomie fonctionnelle, en collaboration avec l’ Université internationale du Yoga et YogaMI, Canada, mai 2022
• Méditation de pleine conscience avec Christophe André, Nicole Bordeleau et de neuro psychologie avec Mr Boris Cyrulnik

Je suis également membre de l’école Occidentale de méditation depuis 2021.

Mon passé d’employée d’une grande firme, où la pression, le stress, le manque de qualité de vie au travail ou les problèmes de management, sont légions, me donne une bonne capacité d’analyse des risques psycho-sociaux mais également physiques, générés sur tout à chacun.

Aujourd’hui, dans ma pratique, j’aspire à redonner de la confiance, du dynamisme, de l’énergie et une meilleure connaissance de soi autant physique que mentale, afin de retrouver son autonomie de bien-être.

Pour cela, je propose des séances sur mesure afin de répondre aux diverses question et besoins de mes élèves et clients. Ma partique s’articule autour de 3 activités :

• Le Hatha Yoga
• La sophrologie
• La Yoga-thérapie.

Sophrologue – Rives-en-Seine

Pourquoi consulter ?

Le Hatha Yoga et la sophrologie mettent en lien le corps, l’esprit et le souffle pour apporter une meilleure connexion à soi.

La Yoga thérapie est l’aspect « santé » du Yoga : elle permet de progressivement comprendre le pourquoi de nos douleurs physiques (mais aussi éventuellement psychologiques) grâce à une vision beaucoup plus précise de notre squelette, de nos muscles, tendons, etc. et de nous faire prendre conscience de nos schémas posturaux et mentaux qui influent sur notre santé.

Les séances individuelles permettent d’établir un accompagnement plus précis (pas de diagnostic ni de prescription médicale), après un entretien d’une trentaine de minutes où diverses questions et documents vous seront demandés (radio, IRM, dans le cas de la Yoga thérapie) pour être au plus proches de vos besoins.

Des séances uniques sont également proposées, juste pour élaborer une routine bien être, liant Hatha Yoga, Sophrologie, et méditation. Ces séances vous permettent d’apprendre à prendre soin de vous-même. A la suite, vous repartez avec un support d’exercices rien que pour vous.

J’accompagne adultes et seniors en individuel ou groupe, pour diverses problématiques :

• Stress, déprime, gestion des émotions
• Troubles du sommeil
• Confiance en soi
• Douleurs physique (dos, épaules, tensions, nerf sciatique, etc)

Sophrologue – Rives-en-Seine

Comment ?

Les prise de rendez-vous pour consultations ou cours collectifs de yoga se font par téléphone.

Je vous reçois dans un cabinet* situé à la lisière d’un bois et possédant une vue dégagée sur la seine, ce qui lui procure un cadre serein et permet d’élargir les séances de sophrologie ou de Yoga au domaine de la forêt.

Les cours de yoga en groupe et de sophrologie collective se prennent par le biais d’association ou de collectivités locales, en salle.

J’effectue de nombreuses interventions en entreprise.

*Mon cabinet ne pouvant accueillir les personnes à mobilité réduite, je peux proposer des séances à domicile.

Mes tarifs : https://marys-enso.com/cours/

Témoignages

• « Excellente professionnelle, avec un sens de l’écoute exceptionnel et un accompagnement d’une grande qualité. Marie-Laure a toutes les qualités pour nous donner les clés du bien-être ». (Catherine)
• « Une superbe prof de yoga, à l’écoute des personnes, une personne douce et gentille, je la recommande. » (Corinne)
• « Avoir un Sophrologue qui est professeur de Yoga est indéniablement un plus. Les séances sont complètes et apportent un bien-être sur tous les plans. » (Sylvie)

Marie-Laure THIEBAUT, Sophrologue – Rives-en-Seine – Trouver-un-thérapeute.fr