Olivia OLMOS, Sophrologue – Aix-en-Provence

Olivia OLMOS, Sophrologue – Aix-en-Provence

Mon approche est basée sur une relation de confiance, de bienveillance et d’écoute pour vous accompagner sur votre cheminement personnel et la gestion des difficultés que vous pouvez rencontrer.

Sophrologue diplômée, je suis également formée en sophro-analyse, PNL et IMO (Intégration par les mouvements oculaires). Les portes de mon cabinet sont ouvertes à tous, enfants, adolescents et adultes. J’interviens également en entreprise et sur différentes structures pour animer des cours collectifs de sophrologie.

Lorsque ma route a croisé celle de la sophrologie, cela a tout de suite été une évidence. Cette pratique m’a permis de prendre conscience notamment de l’importance du lien corps-esprit dans la quête du mieux-être. J’ai pu ainsi découvrir un espace intérieur méconnu jusque-là, et dans lequel il est possible de se poser et de s’accueillir soi-même, de prendre conscience de ses ressources et capacités et de les renforcer.

Savoir qui l’on est, devenir acteur de son cheminement et de sa vie, c’est cette démarche que je souhaite transmettre aux personnes que j’accompagne à travers l’enseignement de la sophrologie.

C’est un travail psycho-émotionnel amenant à la compréhension de soi et donc au changement.

Par la transmission de cet outil formidable, je souhaite vous apporter mon aide pour :
• Libérer vos blocages en renforçant vos capacités d’adaptation et vos ressources.
• Apprendre à mieux gérer vos états émotionnels et votre stress en appliquant des techniques de respirations et autres outils.
• Comprendre vos réactions en apprenant à mieux vous connaître afin de prendre du recul sur vous ou la situation.
• Mettre en œuvre des changements positifs dans votre vie en devenant acteur de cette dernière.

Olivia OLMOS, Sophrologue – Aix-en-Provence

Déroulement de la séance : 

La Sophrologie ne requiert aucune tenue particulière si ce n’est confortable, et se pratique en position assise et/ou debout en fonction des exercices proposés.

La séance dure 1h et se compose de la façon suivante :

• Un temps d’accueil et d’échange sur la thématique de la séance (15 à 20 min)
• L’explication et la réalisation de la séance guidée par mes soins. (30 min)
• Un temps d’échange sur le vécu de la séance pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et votre vécu sensoriel.

Cela va vous aider à mieux intégrer ce que vous avez pu vivre, le faire grandir puis le pérenniser dans le temps. (10 à 15 min)

Mieux me connaitre

C’est autant un cheminement personnel que professionnel qui m’a amenée à la profession de sophrologue.

Au cours de ma carrière certaines expériences ont marqué mon parcours d’une empreinte singulière. J’ai pu être ainsi sensibilisée à diverses questions concernant le corps, l’esprit, la relation à l’autre, …

J’ai notamment accompagné et conseillé une clientèle médicalisée ainsi que des familles endeuillées. Je suis donc sensibilisée aux problématiques rencontrées dans ce contexte.

Je pense que mon écoute et mon empathie m’ont aidé à les accompagner de façon bienveillante et respectueuse.

Olivia OLMOS, Sophrologue – Aix-en-Provence – Trouver-un-therapeute.fr