Après 15 ans en qualité d’Infirmière hospitalière spécialisée dans le traitement des douleurs physiques et psychologiques, j’ai décidé de réorienter ma carrière vers la Sophrologie.
Diplômée depuis 2016 en Sophrologie, j’ai effectué des formations complémentaires de Lithothérapeute et des pratiques de massages bien-être.
Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement personnalisé sur ces différentes techniques.
Cette pratique est un soin exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). On peut travailler sur différentes problématiques (stress, toc, alimentation, …).
Pour quels maux pratiquer la sophrologie ?
Stress / Anxiété
Fatigue
Douleurs physiques et psychologiques
Troubles alimentaires
Booster les performances sportives
Préparation aux examens
La lithothérapie est un soin qui se pratique en minimum 2 séances. Lors du premier rendez vous, j’appose des pierres (minéraux) sur votre corps pour en évaluer l’énergie et ainsi identifier les éventuels déséquilibres.
Puis lors de la séance suivante, je rééquilibre vos chakras grâce à l’utilisation des pierres spécifiques appropriées en fonction de votre besoin.
Pour quels maux pratiquer la Lithothérapie ?
Stress
Fatigue
Douleurs physiques
Estime de soi
Troubles du sommeil
Amma Assis :
Il s’agit d’une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une chaise de massage spécifique. C’est un enchaînement précis de techniques composées de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. Très performant, ce massage est sans danger, rapide et efficace. Une séance dure en moyenne 20 minutes et nécessite peu d’espace. Il en fait l’outil idéal pour la gestion du stress en entreprise mais je le pratique également au cabinet. Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Pour quels maux pratiquer le massage Amma Assis ?
Gestion du Stress
Tensions musculaires
Il permet de détendre les tensions musculaires ciblées dans le dos grâce aux huiles essentielles que je personnalise en fonction de vos besoins.
Véritable moment de détente et de bien-être pour vous permettre de vous libérer du quotidien. Il s’agit d’un massage non thérapeutique.
« Après quelques séances de sophrologie, mes problèmes de sommeil se sont résolus. Je recommande » – Mme S.
“Guylène est douce, la détente est assurée” – Mme A.
“Lors du massage amma assis en entreprise, l’équipe a apprécié ses massages et je la ferai intervenir de nouveau” – Mr N.
Je vous reçois à mon cabinet, à votre domicile ou en entreprise.
Pour tout public à partir de 12 ans.
*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.