Stéphanie MOMPLE, Sophrologue / praticienne Reiki – Châtenay-Malabry

Sophrologue / praticienne Reiki – Châtenay-Malabry

La vie nous emmène parfois à faire des choix. Le choix de rester dans un schéma qui ne nous convient pas ou d’opter pour le changement.

Envers et contre tout, j’ai choisi ce changement qui m’a apporté la sérénité et l’épanouissement que j’ai longtemps recherché.

Il y a maintenant plusieurs années, j’ai vécu un moment difficile qui m’a amené à revoir ma vie autrement.

Entre autres, mon ancien métier de comptable me stressait, j’avais une vie pesante et je sombrais dans un schéma négatif depuis trop longtemps.

A partir de ce moment, j’ai appris à m’écouter. Vous savez cette petite voix qui vous parle au creux de l’oreille que l’on appelle, conscience. Cette petite voix me disait sans cesse « Mais quel est ton but ? Que veux-tu faire de ta vie ? »

Je me suis donc tournée vers diverses méthodes. Le yoga, le Reiki, (dont je suis praticienne également) à la recherche de réponses à mes questions. Ces méthodes ont été essentielles dans mon cheminement vers la plénitude, car elles m’ont appris à me relever et à faire confiance à la vie.

Néanmoins, c’est grâce à la sophrologie que j’ai accompli une vraie renaissance et que j’ai pu donner un réel sens à ma vie.

J’ai décidé de remettre les compteurs à zéro et d’entreprendre une formation de sophrologue.

Je suis, aujourd’hui, sophrologue certifiée au Répertoire National des Certifications Professionnelles et formée aux 12 degrés de la méthode caycédienne. Formation faite à l’INES (institut national d’enseignement de la sophrologie).

Dans le respect des techniques du professeur Caycédo, fondateur de la sophrologie, je vous propose de vous accompagner à répondre à vos besoins et à vos objectifs. Mais aussi, de vous accompagner à découvrir vos capacités et vos valeurs qui constituent votre être. Ce, afin d’être en harmonie avec votre corps et votre esprit.

• La sophrologie :

La sophrologie permet de gérer :

• Les difficultés et les blocages comme la gestion du stress,
• Vivre mieux dans son milieu du travail,
• Le développement personnel,
• Les troubles alimentaires,
• Les troubles sexuels,
• Les troubles du sommeil,
• L’accompagnement de la personne vieillissante,
• La concentration, l’amélioration de la mémoire,
• La préparation aux examens, compétitions sportives,
• La confiance en soi,
• Le développement de la créativité,
• La gestion de la douleur que je connais particulièrement bien car souffrant moi-même d’une maladie chronique, je peux comprendre les difficultés du quotidien.

Lors d’une séance, les techniques sont basées sur la respiration, la visualisation et le mouvement (si cela est possible). Elles se font debout ou assis.

Elles se pratiquent dans un niveau sophro-liminal c’est à dire entre l’éveil et le sommeil qui permet d’augmenter les capacités de notre mémoire, de nos sensations et perceptions du monde intérieur et du monde extérieur.

La sophrologie caycédienne ne s’interprète pas. Elle consiste à être à l’écoute des sensations et des phénomènes qui apparaissent durant la séance : être à l’écoute de soi.

La sophrologie permet de découvrir nos valeurs et nos capacités sans jugement et sans à priori, afin de regarder au plus profond de nous ce qui nous caractérise et d’affirmer notre personnalité et notre potentiel.  (Sophrologue / praticienne Reiki – Châtenay-Malabry)

La sophrologie ne substitue en rien à un suivi, ni à un traitement médical, mais elle s’avère être un excellent complément à de nombreuses thérapies.

Les séances de sophrologie se déroulent toujours en 3 temps :

• Tout d’abord, nous commençons la 1^ier séance par un échange sur ce que vous recherchez dans votre démarche sophrologique, vos projets, vos objectifs, et je vous explique le déroulement de la pratique.

Nous débuterons les séances suivantes avec les ressentis de notre précédent entretien avant d’aborder la présentation de la séance que nous allons vivre. Le 1^ier entretien dure environ 1h30 et les séances suivantes 45 mn à 1h00.

• Dans un total lâcher-prise, nous vivrons la technique adaptée, debout ou assis, les yeux fermés.

Il vous suffit de vous laisser porter par ma voix, et d’être à l’écoute de vos sensations et de vos perceptions.

• Puis, arrive la phénodescription (recueil des phénomènes) :

Exprimer ce que vous avez vécu et ressenti durant la séance, vous remémorer les phénomènes apparus, elle permet une meilleure intégration du travail effectué au cours de la technique.

En sophrologie, nous n’interprétons pas, il s’agit juste de recueillir vos sensations et vos phénomènes.

Si vous souhaitez poursuivre la démarche et que vous pensez que la sophrologie peut répondre à vos attentes, nous pourrons fixer un nombre de séances. A noter que pour un travail efficace, il faut prévoir au minimum 3 séances.

Spécialisation :

• Accompagnement de la personne âgées
• La sexualité épanouie
• L’alimentation
• Accompagnement des étudiants
• La gestion de la douleur
• La sophrologie dans le monde du travail.

• Le reiki :

Également praticienne Reiki, je vous propose des séances en plus de la sophrologie. C’est une approche différente néanmoins très efficace.

Le Reiki, médecine non conventionnelle d’origine japonaise, est basée sur des soins énergétiques par imposition des mains.

Le reiki permet :

• De soulager les souffrances,
• D’apporter un calme mental,
• D’apporter une paix intérieure,
• D’apporter un bien être général.

Le Reiki signifie « Force de Vie Universelle ». La pratique de cette technique permet d’appliquer une énergie vitale naturelle dans un traitement systématique qui couvre tous les organes du corps.

Le Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à apaiser le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.

Le Reiki n’agira qu’en fonction de vos besoins énergétiques : ni trop, ni peu, car vous « absorbez » uniquement ce dont vous avez besoin à travers le praticien qui lui, n’est que le canal.

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Pour tout information complémentaire, contactez-moi au 06 23 01 08 61 ou par mail sophro.smomple@gmail.com

N’hésitez pas à consulter mon site internet https://www.sophrosmomple.com/

Cabinet médical : 1 avenue de la Division Leclerc – 92290 Châtenay-Malabry

Consultations en Séances individuelles au cabinet le mercredi et vendredi de 14 h 00 à 20 h 30, 1 samedi sur 2 de 10 h 00 à 15 h 00.

Les lundis et jeudis, je consulte à domicile ou en entreprise.

Séances collectives (groupe de 6 personnes max) le samedi de 12 h 00 à 13 h 00 et de 15 h 00 à 16 h 00.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur le site Doctolib

https://www.doctolib.fr/sophrologue/chatenay-malabry/stephanie-momple

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