Latifa SELLER, Sophrologue – Morée/Distanciel

Latifa SELLER, Sophrologue – Morée/Distanciel

Présentation :

« S’offrir un temps de pause pour prendre soin de soi régulièrement (parce qu’on le mérite bien !) avant d’y être contraint par un stress ou des émotions débordants. »

Sophrologue, je suis hyno-praticienne et thérapeute pycho-corporelle, formée aux méthodes méthode PEAT (Primodial Energy Activation and Transcendance, traduction : Transformation de l’Énergie Émotionnelle) depuis 4 ans.

J’ai un parcours de 37 ans dans la filière de l’insertion professionnelle/ RH, le relationnel, la relation d’aide et l’accompagnement a toujours fait partie de mon quotidien.  La vie professionnelle est souvent génératrice de stress et peut parfois nous mettre en difficulté et c’est souvent le corps qui nous alerte.

Au cours de ma vie personnelle, j’ai moi-même traversé des épreuves très difficiles.  J’ai ainsi pu expérimenter toutes ces techniques qui m’ont beaucoup aidé dans ma vie professionnelle et personnelle.

Ma formation de sophrologue s’est imposée à moi comme une évidence pour améliorer ma pratique professionnelle et pour mieux aider les autres.

Je me suis formée à la « prévention des risques psychosociaux » qui a été aussi une évidence pour moi, ainsi j’ai pu aider des personnes en souffrance au travail. J’ai également suivi d’autres formations complémentaires telles que l’hypnose et les méthodes PEAT (libération émotionnelle) afin d’aller encore plus loin dans ce merveilleux voyage vers la connaissance de soi et pouvoir mieux aider les autres.

La sophrologie fait intervenir la conscience, l’hypnose et la méthode PEAT font intervenir l’inconscient. Nous pouvons travailler avec ces 3 méthodes sur différents objectifs.

J’ai choisi de pouvoir allier la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne ainsi que la  méthode PEAT afin de répondre au mieux à vos besoins et vos objectifs.  C’est pourquoi, un accompagnement sur mesure avec bienveillance, respect et en toute confidentialité, sans jugement mais avec la volonté de transmettre les clefs du bien-être sont à mes yeux les ingrédients de la recette du succès.

Je vous propose des séances d’accompagnement individuel ou des ateliers collectifs ainsi que des interventions en entreprise ou en milieu scolaire afin de sensibiliser les adultes comme les enfants aux nombreux bienfaits de la méthode PEAT, de la sophrologie, de l’hypnothérapie.

Pourquoi consulter ?

Je reçois des publics de tous âges (enfant, adolescents, adultes, personnes âgées), pour des problématiques variées :

• Confiance en soi, image de soi
• Gestion des émotions, du stress, de l’anxiété
• Gestion de la douleur (physique et émotionnelle)
• Perte (deuil)
• Problématiques de sommeil
• Problématiques de bégaiement
• Préparation des examens.

Le premier rendez-vous a lieu pour déterminer la problématique pour laquelle je vous rencontre, son contexte et ses implications, par une phase d’échange. Nous déterminons vos attentes et vos besoins pour pouvoir aboutir à une proposition d’accompagnement. Je peux vous proposer diverses approches.

• Sophrologie
• Sophro-massage
• Méthode PEAT (libération des émotion)
• Hypnose ériksonnienne

Je vous reçois avec bienveillance, empathie, dans une écoute active, sans jugement et dans la confidentialité.

Tarifs : https://latifa-seller.fr/infos-pratiques/

Mes approches

Les méthodes PEAT sont complémentaires à la Sophrologie ainsi qu’à l’Hypnose, elles vous permettent de vous libérer des charges émotionnelles trop importantes qui seraient susceptibles de vous empêcher d’avancer. Les méthodes PEAT contribuent également à optimiser les objectifs que vous vous êtes fixés.

Qu’est-ce que la Sophrologie  ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui prend en compte le corps/la projection positive et permet de travailler sur le stress autant au niveau corporel qu’émotionnel.

La sophrologie est un ensemble de technique qui agit à la fois sur le corps et sur le mental, elle combine des exercices qui a la fois travaille sur la respiration/la décontraction musculaire et l’imagerie mental (la visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être, de stimuler ses capacités en fait d’activer son potentiel – appliquer dans son quotidien, elle permet d’obtenir rapidement des résultats

 Qu’est-ce que les méthode PEAT  ?

Le système PEAT (Primodial Energy Activation and Transcendance, traduction : Transformation de l’Énergie Émotionnelle) s’inspire à la fois des philosophies orientales, des approches en psychologie et des méthodes de développement personnel.

Les méthodes PEAT sont utilisées pour éliminer toute situation émotionnelle non désirée. Elle est notamment très efficace pour évacuer les émotions fortes, dissoudre les peurs et les tensions pour vous permettre de retrouver rapidement calme, sérénité et neutralité. Cette méthode prend en compte les deux polarités : le côté positif et le côté négatif pour unifier ses contradictions intérieures. En utilisant l’activation de certains points d’acupression couplés à un travail de visualisation et de verbalisation.

PEAT permet de traiter d’innombrables troubles et traumas et aussi des problématiques jusqu’alors complexes et anciennes et difficiles, de façon véritable et durable.

En savoir plus sur la méthode PEAT : https://www.methodes-peat.fr/

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’accompagnement en hypnose vise à repérer la (ou les) cause d’un comportement inapproprié, à repérer des réactions/attitudes/pensées inadaptées, à les dépasser et à les remplacer par d’autres plus appropriées, plus seines pour la personne. L’hypnose permet donc de travailler à la fois sur le symptôme et la cause ; parfois un travail sur le symptôme seul peut suffire/, mais certaines problématiques nécessitent un travail plus approfondi, notamment sur l’origine du symptôme.

Toutes les ressources pour résoudre un problème sont en la personne, le praticien ne sera qu’un accompagnateur qui aidera cette personne à les trouver puis les développer.

Note : L’ensemble de ces approches ne se substituent pas à la médecine, et ne posent pas de diagnostic médical. Ce sont des approches complémentaires alternatives.

«  Le plus grand secret pour le bonheur c’est d’être bien avec soi » (Bernard Fontanelle)

Témoignages 

• « Thérapeute très à l’écoute qui apporte une réponse appropriée à des insomnies fréquentes. Les conseils et les moyens proposés sont redoutablement efficaces et procurent une relaxation profonde. Le moment d’échange est agréable et bénéfique. Je recommande. » (M.)
• « Ravie de ma 1ere et 2eme séance, j’attends la 3ème avec impatience. Agréable, professionnelle et très a l’écoute. Latifa a su me mettre a l’aise grâce a sa douceur et sa bienveillance. Je la remercie car elle m’a beaucoup aidé à ressentir un bien-être général. » (S.)

« Ravie de mes séances très bénéfiques. Très professionnelle, la thérapeute a su trouver les points d’entrée pour mon lâcher prise. Les bienfaits : savoir écouter mon corps, apprécier la relaxation et la méditation et surtout retrouver une meilleure confiance en moi. Je remercie mon amie de m’avoir mise en relation avec cette thérapeute qui a su libérer mes nœuds. Je me sens plus sereine et détendue. » (E.)

Latifa SELLER, Sophrologue – Morée/Distanciel – Trouver-un-therapeute.fr