Messaouda MEZIANE, Sophrologue/Hypnothérapeute/Coach de vie – Marseille

Sophrologue/Hypnothérapeute/Coach de vie – Marseille

Info pôle info : Vidéo à ajouter au profil de Mme MEZIANE

Séance collective de sophrologie femme enceinte

Instagram : https://www.instagram.com/tv/CWHLsXsqsxy/?utm_medium=share_sheet

Sophrologue, hypnothérapeute et coach de vie, j’aime travailler avec l’humain.

Ayant enrichi mon expérience dans le goût de l’accompagnement et le désir d’aider les autres, mon approche consiste à établir avec vous une relation de confiance .

Abordant la sophrologie comme un voyage en terre inconnue :

« Un voyage qui aura duré deux années! Après avoir exploré des mines profondes, des pierres précieuses, des diamants, plein les yeux, plein la tête, plein le corps… »

Ce monde fantastique du fort intérieur, n’est autre que moi-même.

Ainsi tous les champs des possibles se sont ouverts…

La sophrologie c’est d’abord la découverte, la transformation et la conquête…

Mon parcours professionnel :

Ayant toujours été dans le relationnel, animatrice pendant 5 ans dans un espace lecture, véritable passerelle vers une transmission de savoir. L’objectif était de lutter contre l’illettrisme et désacraliser ce lieu, et permettre aux jeunes de quartier, à travers des ateliers de lecture et d’écriture de fréquenter les bibliothèques.

Riche d’une expérience de 14 ans, en tant qu’animatrice en maison de retraite, je suis intervenue auprès d’un public cultivé et très demandeur, au sein de conférences, d’ateliers d’écriture et de jeux de mémoire.

Cet accompagnement auprès de ces personnes âgées était d’une richesse extraordinaire

« c’était mon école, en quelque sorte, l’école de la vie! »

Dans une démarche d’expansion professionnelle et humaine, j’ai fait le pas de devenir thérapeute :

Sophrologue certifiée

Praticien et Maitre Praticien en hypnose

Access Bars ®

Coach de vie

Sophrologue, hypnothérapeute et coach de vie, je veille à vous accompagner avec bienveillance, écoute, empathie, dans un cadre de confiance et confidentialité.

Un accompagnement holistique :

La Sophrologie permet une meilleure connaissance de soi.

C’est une pratique du développement personnel qui vise :

L’équilibre général

L’harmonie entre nos trois corps: physique, émotionnel et mental

La gestion du stress

La confiance en soi

Le développement de votre potentiel et de vos capacités d’adaptation

« Pour s’ouvrir à soi, aux autres et au monde »

Les valeurs de vie.

La sophrologie sociale et prophylactique permet de renforcer ses structures positives.

Cette approche permet d’améliorer votre quotidien avec cet objectif :

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

Une pratique qui est fondée sur la conscience.

Mon approche est basée sur l’essentialité de votre engagement : vous êtes acteur/rice de votre mieux-être.

« Le corps ne vit que l’instant présent »

Une approche humaine et humanisante, qui s’articule autour de 3 Axes principaux :

La Respiration /La Visualisation/ La Phénoménologie

La sophrologie pour les enfants :

Pour les enfants de 7 à 12 ans : des séances courtes et ludiques (45mn)

Pour développer la concentration

Pour les troubles du sommeil, le manque de confiance, les peurs, les phobies…

Formation en Access Bars®  : massages des 32 points crâniens pour nous  libérer des peurs et de nos croyances limitantes

L’activation des Bars nous donne un nouvel élan pour la vie. (Sophrologue/Hypnothérapeute/Coach de vie – Marseille)

Coaching et de développement personnel :

Coach de vie, je vous aide à progresser, vous soutenir dans votre changement personnel.

Vous aider sur le chemin de l’accomplissement personnel

Toujours dans un dynamique de perfectionnement et d’extension de savoir

L’Hypnose

“Faites confiance à votre inconscient” Milton Erickson

L’inconscient possède les clés, faites-lui confiance, et partez à la découverte de vous-même comme si vous découvriez ,ou redécouvrez votre maison. L’inconscient sait plus de choses sur vous ,que vous ne le sachiez vous-même. Je serai là, pour vous accompagner pour découvrir, l’autre partie de vous ,dans cette altérité.

Découverte de la partie magique

L’hypnose pour vous libérer des allergies

La Gestion de la douleur/Les troubles du sommeil/Les phobies

La Gestion du stress/Anxiété

La Confiance en soi / l’estime de soi/l’image de soi

Outils complémentaires :

Prendre en compte tous les aspects de votre vie à partir de l’utilisation de techniques qui facilitent l’apprentissage et permettent des transformations intérieures :

• La PNL, (programmation neurolinguistique) : pour se libérer des émotions négatives et aborder l’avenir en toute confiance.

Access Bars® :

Débloquer toutes les croyances limitantes

Prise de confiance en soi

Libérer les doutes

Ouverture des champs des possibles

– Accompagnement individuel

– Accompagnement collectif/ groupal (une séance de groupe, où  chacun  vit l’expérience  de manière unique)

– Phénodescription :raconter le vécu de la séance, partager avec les autres les phénomènes, tout ce qui émerge.

– Une dynamique de groupe

– Intervention en maison de retraite (séances collectives 2/ mois)

J’interviens en maison de retraite deux fois par mois.

Pour la détente, la relaxation et l’écoute du corps.

Les retours du personnel soignant sont très positifs, on remarque moins d’angoisses et moins d’anxiété.

Après une séance

Les personnes âgées apprécient les exercices de respiration, pour évacuer les tensions inutiles, se décrivent être plus légers.

Les personnes autonomes suivent les consignes données 

• Cadre de travail :

Les séances se déroulent dans une grande pièce très accueillante et chaleureuse.

La Sophrologie et le sport : “Un corps sain, dans un esprit saint”

Mon rôle est de sensibiliser à l’importance des axes thérapeutiques dans la pratique sportive.

Cela devrait amener chacun à une prise de conscience des valeurs que le sport satisfait dans sa vie :

-l’Équilibre Général:(Sa forme physique, La qualité de son sommeil ,de son alimentation)

 Equilibre Psychologique (Capacité à gérer ses besoins, ses désirs)

Cabinet:5,Boulevard Baille 13005 Marseille

Le mardi, le jeudi et le samedi

Consultation en Visio

Consultation à Domicile

Pour toute prise de RDV :

https://www.resalib.fr/praticien/44191-messaouda-meziane-sophrologue-marseille

Ils témoignent :

• « Je recommence une nouvelle vie! m’écrit une dame de 89 ans » (thérapies: Sophrologie et Access Bars® )
• « Séances de sophrologie pour deux classes de 1ere au lycée professionnel Edmond Rostand

La Professeur: « Ils ont tous eu leur Bac! Grâce à vos séances » (Sophro Projection Positive)

Sophrologue/Hypnothérapeute/Coach de vie – Marseille