Séverine MALLAVERGNE – Sophrologue Moselle

Séverine MALLAVERGNE – Sophrologue Moselle

Après plusieurs années à m’occuper de mes enfants en travaillant en tant qu’assistante maternelle, je me suis dirigée vers l’événementiel, mais cette activité ne m’a pas permis de m’épanouir pleinement. Sophrologue Moselle

Je me suis lancée dans le développement personnel et j’ai alors connu la Sophrologie que j’ai pratiqué pendant plusieurs mois, et dont j’ai découvert ses multiples bienfaits.

La Sophrologie m’a permis de me retrouver et d’enfin réussir à prendre conscience de mes choix de vie. Et ce fût pour moi une évidence.

J’ai donc décidé de me former en tant que Sophrologue en Septembre 2020, et de suivre toutes les spécialités : cancer, personnes âgées, troubles du sommeil, périnatalité, acouphènes, enfance et adolescence, sexualité et sport.

Je suis aujourd’hui diplômée du titre Maître Sophrologue.

C’est un métier tellement enrichissant humainement, émotionnellement, et intellectuellement, je m’épanouie chaque jour à la rencontre de chaque nouvelle personne qui vient à mon cabinet ou en extérieur.

Depuis quelques mois, je suis formée à l’EFT.

L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui permet de débloquer nos énergies grâce à 12 méridiens.

Je suis sans cesse à la recherche de nouveaux savoirs qui peut m’enrichir et apporter un plus aux personnes que j’accompagne.

Mais qu’est-ce que c’est la Sophrologie ?

La Sophrologie est une thérapie brève qui allie des exercices de respiration contrôlés entrainant une détente musculaire, suivie d’une suggestion mentale à travers une visualisation positive.

Elle permet de faire émerger nos ressentis pour prendre conscience de nos propres capacités. Le Sophrologue est, dans cet accompagnement, votre guide.

La sophrologie intervient en développement personnel mais également en accompagnement thérapeutique comme le cancer, la fibromyalgie, des douleurs…

Comment se déroule une séance ?

L’accompagnement thérapeutique s’adapte selon chacun.

• Lors de la première rencontre nous fixerons ensemble un objectif qui aura été exprimé pleinement. Nous créerons une alliance, une confiance mutuelle, et travaillons ensemble avec bienveillance. Je vous donne toujours de petits conseils supplémentaires pour vous aider dans votre quotidien.
• Lors d’une séance de suivi, nous avons un temps d’échange sur ce qui s’est passé depuis notre dernière rencontre.

Ensuite nous faisons des exercices de respiration contrôlée, associés à des mouvements doux et une intention entrainant une détente musculaire suivi d’une visualisation positive. Au terme de cette séance, vous pourrez si vous le désirez exprimer vos ressentis.

A mon cabinet au 47 rue jean burger 57070 Saint-Julien-lès-Metz,

Je reçois :

Les enfants ayant des :

• Des troubles du sommeil,
• Des difficultés à se calmer
• Des dys, HPI, et des TDA/H,

Les adultes ou personnes âgées souffrant la plupart du temps :

• De stress (grand mal du siècle et accentué depuis la pandémie),
• D’angoisse,
• De troubles du sommeil,
• De dépression et burnout,
• De phobie…

Je peux me rendre aussi à domicile si besoin surtout pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite et parfois pour les enfants afin qu’ils soient dans leur élément.

J’interviens en périscolaire, et dans un lycée pour aider les jeunes à préparer leur baccalauréat et leur BTS.

Je souhaite intervenir au maximum dans les établissements scolaires afin de leur apprendre dès le plus jeune âge à reconnaitre leurs émotions et à s’en servir comme atout, et à gérer le stress.

Pour toute information complémentaire, contactez-moi directement au 06 71 03 70 39 ou par mail sissiloulou@orange.fr

N’hésitez pas à consulter mon site https://www.severine-mallavergne.fr/