Sandrine GERBAULT, sophrologue – BRIANCON

sophrologue – BRIANCON

« Je m’appelle Gerbault Sandrine et je suis sophrologue.

J’ai eu l’envie de me tourner vers cette approche thérapeutique car pour moi c’est exercer un métier de relation d’aide et d’accompagnement.

Etant à l’écoute, attentive, respectueuse, empathique, altruiste, pleine d’humilité et de bienveillance, je souhaite vous accompagner dans un cadre de confiance et de confidentialité. Dans une dynamique de partage et de non-jugement, je suis tolérante et m’adapte à la subjectivité de chaque problématique.

J’ai pu découvrir la sophrologie lors de séances individuelles puis en groupe, qui m’ont permis de prendre conscience de mon envie de changer de métier pour une activité d’accompagnement auprès d’autrui. Devenir sophrologue fut une évidence pour moi car j’ai pu la ressentir dans toute son authenticité ainsi que tous ses bienfaits.

Diplômée de l’école de Sophrologie Caycédienne ESOCAY de Paris 13^ème, j’ai également suivi une spécialisation auprès des enfants et des adolescents, avant de me lancer à mon propre compte et d’ouvrir mon propre cabinet de sophrologie.

Il m’est aussi possible de recevoir d’autres populations comme des étudiants, des adultes, des futures mamans, des sportifs ou encore des seniors. En parallèle de séances individuelles en présentiel, je peux me déplacer à domicile, selon la problématique, ou organiser des rencontres par visio-conférence.

Souhaitant mettre en place un accompagnement complet, j’ai également mis en place des ateliers collectifs de sophrologie afin de renforcer la cohésion de groupe et d’unité ».

Quel est l’accompagnement proposé ?

L’objectif de Gerbault Sandrine est de vous amener vers un apaisement, une sérénité et une vision positive.

En plus d’un accompagnement adapté aux adultes, votre sophrologue spécialisée dans la sophrologie pour enfants et adolescents, souhaite les aider à comprendre, à gérer et à verbaliser une émotion, au travers de jeux ludiques et de l’utilisation de la respiration. (sophrologue – BRIANCON)

Par son écoute empathique associée à un climat de bienveillance, Gerbault Sandrine va instaurer un lien de confiance, qui va favoriser le lâcher-prise et une meilleure compréhension des techniques utilisées afin que vous puissiez les exploiter au quotidien.

Une séance de sophrologie est généralement individuelle ou en petit groupe. Elle permet d’accueillir, ressentir les phénomènes et émotions, et de vous offrir un temps de pause et cela à tous âges. Les séances individuelles sont idéales pour répondre à une problématique précise et personnelle, et s’adaptent aux besoins de la personne.

Le déroulement d’une séance est constitué :

– D’un temps de rencontre et d’échange, afin de définir vos besoins et votre demande initiale.

– D’un temps de pratique de la sophrologie, qui amène à un moment de détente et de relaxation. L’enregistrement des séances est prévu pour que vous puissiez les entendre, et ensuite réaliser les exercices en toute autonomie.

– D’un temps d’écoute pour vous permettre d’exprimer vos ressentis corporels et émotionnels perçus durant la séance. (sophrologue – BRIANCON)

En parallèle de cela, votre sophrologue anime des ateliers tout au long de l’année notamment sur la gestion du stress, la gestion des émotions, sur la confiance en soi, sur la concentration et la mémorisation, les troubles du sommeil, par l’utilisation de contes et jeux ludiques pour enfants, ainsi que l’organisation d’ateliers dédiés aux futures mamans.

Pour quelles raisons contacter Gerbault Sandrine ?

– Burn-out

– Dépression

– Addiction

– Troubles du sommeil

– Gestion des émotions

– Gestion du stress et de l’anxiété

– Confiance en soi / Estime de soi

– Hyperactivité

– Concentration – Mémorisation

– Travail sur les 5 sens (séniors)

– Préparation mentale – motivation – intentionnalité d’avancer

– Douleurs corporelles.

Tarifs

https://www.sandrine-gerbault.fr

Témoignages

« La sophrologie, il y a un mois je ne connaissais pas… Je suis adepte et conquise. Une heure par semaine pour lâcher prise, pour me détendre, pour retrouver confiance et commencer enfin à comprendre ce qu’est la paix intérieure. Merci Sandrine pour votre écoute, votre bienveillance, votre bonne humeur mais également votre professionnalisme. Les cours collectifs sont conviviaux et me donnent chaque semaine envie de retrouver cette bulle de détente et de positivité. Encore un grand MERCI pour cette belle découverte. « 

Bénédicte

« Un vrai moment de relaxation et d’écoute. Une bienveillance totale de la part de Sandrine. Une sophrologue que je recommande sans hésitation, un travail sur soi grâce à ses méthodes sont très efficaces et ça marche !! Elle nous permet d’aller à notre rencontre et de se sentir connecté. Cela m’a aidé à me sentir mieux en écoutant mon corps. Sandrine est une vraie professionnelle je la recommande !!! « 

Najette

« J’ai consulté Sandrine GERBAULT pour mon fils de 8 ans qui avait beaucoup de colères et d’angoisses lors du coucher. Je vous invite à la consulter si vous rencontrez des problèmes avec vos enfants car elle est douce, se met à leur portée et elle sait gagner leur confiance. Pour cela, elle utilise des jeux ludiques et des contes. Mon fils me dit que « Sandrine est magique » car elle a effacé ses peurs et ses colères. Un grand merci « 

Pascale M.

« J »ai juste envie de vous dire merci pour votre aide, votre accompagnement, votre bienveillance, votre écoute, votre empathie. Vous avez su comprendre mes attentes, mes besoins, m’aider dans cette période compliquée de ma vie. Chaque séance de sophrologie m’apporte de l’apaisement. J’invite toutes les personnes qui aimeraient découvrir la sophrologie de composer votre numéro de téléphone. Je vous recommande vivement.  » Michèle

sophrologue – BRIANCON