Stella PUEYO, Art thérapeute – Fresnes

Art thérapeute – Fresnes

L’art-thérapie est une profession paramédicale, accessible à tout le monde et à tout âge, qui contribue à l’amélioration du bien-être.

• Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est l’exploitation du potentiel artistique de chacun : l’activité artistique est utilisée comme outil thérapeutique puisqu’elle mobilise divers mécanismes humains (physiques, mentaux, sociaux…) responsables de l’épanouissement et du bien-être de la personne.

Cette approche s’appuie sur le potentiel et les facultés inhérentes à chaque individu afin d’améliorer indirectement ce qui est source de souffrance ou de mal-être. Il est nécessaire qu’il y ait un suivi sur plusieurs séances, pour que l’art-thérapie soit efficiente.

• Une profession paramédicale

L’art-thérapie est une approche scientifique théorisée par Richard Forestier et qui s’appuie sur des connaissances biologiques, neurologiques, psychologiques et artistiques.

Le suivi art-thérapeutique peut compléter un travail démarré avec d’autres spécialistes (que sont les psychologues, psychiatres…) et peut d’ailleurs être prescrit par un médecin.

Art thérapeute – Fresnes

• Pour qui ?

Vous pouvez consulter, en cas d’altération du bien-être, peu importe votre âge :

• Psychologique : stress, anxiété, manque de confiance en soi, besoin d’affirmation de soi, besoin d’épanouissement, conflits conjugaux, remise en question personnelle ou professionnelle, accident de vie : burn out, deuil, rupture…
• Physique : handicap à vie ou temporaire, acquis ou inné,
• Social : difficulté d’insertion dans la société ou avec l’entourage familial et social, exclusion sociale…

Si vous vous sentez mal mais que vous ne connaissez pas la source de votre mal-être, ou que vous avez du mal à la verbaliser, cette thérapie permet :

• De débloquer certains blocages seulement par la pratique artistique, sans verbalisation
• De révéler la source de la souffrance, et de libérer la parole, le travail pourra alors se poursuivre avec un psychologue

En cas de douleurs, fortes tensions ou angoisses, je propose aussi des séances de soin énergétique reiki, qui peuvent précéder vos séances d’art-thérapie.

• Faut-il être artiste pour consulter un art-thérapeute ?

Non, l’art-thérapie s’adresse à tout le monde. Elle s’adapte à votre âge, à vos capacités et vos goûts.

Il n’est pas nécessaire d’être artiste ou d’avoir déjà pratiqué une activité artistique, mais il est essentiel d’avoir une sensibilité ou une curiosité pour l’Art. Une séance d’art-thérapie n’est en aucun cas un atelier d’art. Des techniques peuvent vous être apprises, mais l’objectif principal est l’expression de vous-même et votre réalisation.

Qui suis-je ?

Je suis comédienne, formatrice en improvisation théâtrale et art-thérapeute. Curieuse et pétillante, mon expérience en improvisation théâtrale me permet une grande adaptabilité dans mon approche.

Ayant commencé le théâtre très jeune, j’ai vu l’importance de la pratique artistique dans ma construction. J’ai aussi pu observer depuis que j’enseigne le théâtre l’impact que cet art a sur mes élèves (affirmation de soi, épanouissement personnel, mise en acte dans la vie…).

Je sais grâce à cette expérience vous amener vers plus de lâcher-prise pour libérer votre parole, votre corps et vos pensées.

• Choisit-on la technique utilisée durant les séances ?

Le choix des techniques est fait en accord avec vous selon votre sensibilité et selon les compétences de l’art-thérapeute. Elles peuvent changer d’une séance à l’autre selon vos envies.

En atelier individuel il est possible de pratiquer :

• Le dessin (crayons, feutres, pastels, craies grasses…),
• La peinture (aquarelle, gouache, acrylique…),
• Le collage,
• L’écriture,
• La photographie,
• La création graphique numérique (photomontage, dessin sur ordinateur…)
• L’expression corporelle.

Le théâtre et l’improvisation sont utilisés en séance collective, lors de stages organisés.

• Comment se déroule une séance ? 

La première séance dure entre 1h et 1h30. Elle commence par une discussion où vous m’expliquez votre parcours de vie, vos symptômes, et surtout vos goûts, ce qui vous anime, ou encore vos anciennes passions.

Ensuite, il vous est proposé plusieurs outils, et vous pouvez librement expérimenter ces médias. De là, vous pouvez démarrer une expression libre, ou bien je vous propose un premier exercice.

Ce premier rendez-vous me permet d’apprendre à vous connaitre et d’envisager des projets artistiques qui correspondent à votre sensibilité.

A fin de la séance, nous voyons ensemble si vous souhaitez vous engager dans un suivi de quelques séances, et nous convenons du RDV suivant. Je vous propose à ce moment-là un projet pour la séance d’après.

Les autres séances durent entre 45 minutes et 1h et débutent aussi par une discussion sur votre état : comment vous vous sentez aujourd’hui, comment s’est déroulé votre semaine, s’il y a eu des éléments marquants.

Nous regardons votre production de la semaine d’avant puis parlons du projet que nous avons convenu. Si la motivation du jour correspond toujours au projet, nous nous lançons dans l’activité, sinon je vous propose un autre exercice.

Pour toute information complémentaire, contactez-moi directement au 06 12 48 14 67 ou par mail eclat.therapies@gmail.com

N’hésitez pas à consulter https://eclat-therapies.com/

Tarif : 50€ la séance

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Stella PUEYO, Art thérapeute – Fresnes