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Sophrologue
SENNE Caroline, sophrologue, Marseille

SENNE Caroline, sophrologue, Marseille

« Ayant été une enfant spasmophile, non diagnostiquée, cet état (et non maladie) de grande nervosité et d’hyper-émotivité, m’a amené à être suivie, à découvrir et exploiter rapidement la psyché. Au travers des accompagnements j’ai pu découvrir les différentes pratiques de psychothérapie, psychologie, et psychanalyse. Suite à ces suivis analytiques, j’ai constaté que je me coupais du corps et eu besoin, pour libérer le mental, de me rapprocher de disciplines énergétiques travaillant sur la conscience du corps et du souffle (Yoga, Dao Yin, Chi Qong).

J’ai souhaité me tourner vers différentes disciplines énergétiques afin de pouvoir créer de la détente musculaire associée à un travail de conscientisation de la respiration. C’est pour cela que je me suis formée à la sophrologie, à l’IFS Paris, qui regroupe différentes approches et disciplines issues de la médecine neuropsychiatrique occidentale et des médecines énergétiques orientales.

Je me suis formée à la réflexologie plantaire, au sein de l’Académie de Shiatsu et de disciplines énergétiques de Marseille, ainsi qu’à la massothérapie englobant l’acupression et différentes techniques de toucher.

Afin de proposer un accompagnement plus spécifique sur les maux de dos, j’ai souhaité suivre la formation du Docteur Denis Rémy, la Thérapie SIPHO.

Je poursuis mes études en psychanalyse et suis actuellement une formation en Chi Qong.

En parallèle de cela, j’accompagne des élèves scolarisés à l’école maternelle en situation de handicap, dans le cadre de l’Education Nationale (troubles du spectre autistique, trouble du comportement : hyperactivité, attention).

Je m’occupais, avant la pandémie, d’animer des séances collectives de sophrologie à des aidants et leurs proches atteints de maladies neurodégénératives comme Alzheimer, au sein de centres de jour, Ehpad ».

Quel est l’accompagnement proposé ?

La sophrologie :

Par une écoute empathique, cette technique vise le lâcher prise et le relâchement musculaire.

La sophrologie est un mélange de beaucoup de pratiques, elle va être un outil avec des exercices de relaxation dynamique (exercices, mouvements du corps en lien avec son souffle pour créer de la détente musculaire).

Influencée par votre engagement et votre régularité, cette méthode s’articule en trois temps :

Un premier temps : Définition des besoins et de la demande initiale.

Deuxième temps : Mise en place d’exercices.

Troisième temps : Réalisation de moments de méditation guidée.

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Réflexologie plantaire :

Grâce à des manipulations adaptées sur les zones spécifiques du pied, stimule les capacités d’auto-régulations et améliore les fonctions physiologiques en douceur sans aucuns médicaments.

Ce toucher n’est pas un massage mais une technique d’acupression énergétique, qui a une vision thérapeutique.

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