Céline LEGER, Sophrologue – Chevigny

Céline LEGER, Sophrologue – Chevigny

« Un esprit sain dans un corps sain », telle est ma définition de la sophrologie !

Sophrologue certifiée, après une formation de 15 mois, par l’École de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté. J’ai découvert la sophrologie en la pratiquant à la suite d’angoisse survenu lors de mon premier accouchement.

Depuis, je propose la sophrologie pour un accompagnement du quotidien pour la gestion du stress et pour vous apporter calme et méditation.

C’est avec beaucoup de bienveillance que je vous reçois à mon cabinet ou à distance, un temps d’échange personnalisé qui vous transportera dans un monde de détente et de positivité. Un moment de relâchement, pour évacuer vos diverses tensions.

Grâce à mes qualités d’écoute, je construis un protocole pour vous guider dans des séances mêlant relaxation dynamique, visualisation et respiration.

Les séances s’adressent à toutes et à tous à partir de 4 ans. La sophrologie vous amène à accueillir vos émotions, à gérer le stress et développer la confiance en soi, elle peut être utile pour des troubles du sommeil, la préparation mentale (avant les examens), ainsi que pour la gestion de la douleur (chronique ou occasionnelle). Elle vous apporte un équilibre pour un bien-être quotidien !

Le petit plus est que chaque séance est enregistrée et vous est envoyée directement par e-mail pour que vous puissiez reproduire les exercices et acquérir une autonomie complète sur le long terme.

Chef(fe) d’entreprise ? Employé(e) ? Femme ou homme au foyer ? Jeunes parents ? Retraité(e)s ? Vous souhaitez améliorer votre quotidien ? Apprendre des techniques pour lâcher-prise, retrouver le sommeil, mieux vivre en général ? Je vous accompagne ponctuellement ou régulièrement en fonction de vos besoins.

Sachez que, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous.

Pour plus d’information je vous invite à me contacter et si vous souhaitez prendre rendez-vous vous pouvez le faire directement ici.

Céline LEGER, Sophrologue – Chevigny