Alexandra HARDY, Sophrologue – Carquefou

Sophrologue – Carquefou

Après 20 ans d’expériences dans les Ressources Humaines, j’ai décidé de vous accompagner avec des outils de connaissance de soi.

Attirée depuis longtemps dans le développement personnel, à la recherche de l’harmonie du corps et de l’esprit, je me suis formée à la Numérologie Créative en 2009, puis en 2019 j’ai choisi de me former en sophrologie à l’institut de Formation à la Sophrologie IFS de Nantes et de Paris.

En 2021, je me forme à la numérologie stratégique et aux soins énergétiques.

J’ai obtenu également la certification RNCP de sophrologie.

Aujourd’hui j’aide chacun à prendre conscience de ses ressources.

Toujours en quête d’information concernant l’épanouissement personnel, je me forme régulièrement à différentes techniques afin de mieux vous guider dans votre quotidien et vos projets.

Au cabinet, je reçois adolescents et adultes pour des consultations de sophrologie, de soins énergétiques, de numérologie.

Je précise que chacune de mes pratiques ne peuvent en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.

• La Sophrologie

• Vous avez peur d’agir,
• Vous doutez de vous,
• Vous avez des difficultés à communiquer,
• Vous avez des peurs,
• Vous vous sentez bloquer face au changement,
• Vous vous sentez en conflit avec vous-même et/ou avec les autres,
• Vous vous remettez toujours tout en question,
• Vous avez des difficultés à prendre votre place,
• Vous êtes stressé.e.s,
• Vous avez besoin de considération,
• Vous avez une perte de confiance, une perte d’énergie, des troubles du sommeil, v
• Vous devez passer un examen…

La sophrologie peut vous aider. C’est une méthode avec des techniques de respiration, détente musculaire et visualisation positive.

Lors de notre première rencontre (1h30 environ), je vous pose des questions afin de pouvoir mieux vous connaitre, définir votre objectif et ainsi créer votre protocole personnalisé de séances de sophrologie.

Ce protocole peut varier de 6 séances à 12 séances en fonction de vos besoins, une séance dure environ 1h00.

Chaque début de séance commence par faire un point sur votre semaine précédente et ce que vous souhaitez me communiquer.

Puis, vous passez à la pratique des exercices (relaxation dynamique et visualisation).

Pour chaque exercice je vous montre comment le faire. Je vous accompagne avec le son de ma voix dans la pratique de vos exercices et en mimant l’exercice afin que vous puissiez être concentrés sur vos mouvements de respiration et de détente musculaire. Pour finir je vous guide dans une visualisation positive.

Après la pratique, vous pourrez me partager vos ressentis.

A la suite de la séance, je vous envois par mail, les exercices écrits et l’enregistrement de la visualisation qui vous permettent de mettre en pratique chez vous la séance et de tout mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs.

La séance est de 45€ pour les adolescents et 50€ pour les adultes.

Les rdvs de sophrologie peuvent se prendre directement sur Doctolib https://www.doctolib.fr/sophrologue/carquefou/alexandra-hardy

Quelques mutuelles remboursent les séances, à votre demande, je vous fournirai une facture.

• Soins énergétiques

• Vous vous sentez fatigué.e.s,
• Vous avez l’impression de porter quelque chose sur vous en permanence,
• Vous ressentez des entités,
• Vous vous sentez désaxés, en conflit avec votre entourage, v
• Vous manque d’ancrage, un rien vous déstabilise,
• Vous avez l’impression qu’un de vos chakras est perturbé…

Le nettoyage énergétique permet d’enlever les parasitages énergétiques présents (entités, formes pensées etc), de purifier et réaligner les 7 chakras principaux, de réajuster l’aura, et de monter en taux vibratoire.

Lors de notre rendez-vous au cabinet, je vous pose des questions afin de mieux vous connaitre et savoir pourquoi vous venez me voir.

Installez confortablement les yeux fermés, je commence à travailler avec le pendule et mes planches pour nettoyer votre énergétique en continuant à vous poser des questions. Ensuite je positionne le pendule au-dessus de votre corps sur chaque centre énergétique pour vérifier si le rééquilibrage s’effectue bien. Puis, je vous ferai une protection.

Je finis le soin par une méditation en pleine conscience.

Parfois j’utilise le magnétisme de mains et le bol tibétain en fonction de mes ressentis sur votre accompagnement.

Après la pratique, vous pourrez me partager vos ressentis.

Numérologie :

Thèmes Flash (Découverte) : 20€ les 20 minutes,

Etude individuelle complète : 80 €

• Vous souhaitez avoir une meilleure connaissance et compréhension de vous-même, de votre parcours de vie, mieux connaitre vos dons, vos aptitudes naturelles,
• Vous avez besoin de connaitre vos besoins fondamentaux,
• Vous souhaitez avoir un outil d’aide à vos décisions, pour de gagner en confiance…

La numérologie est une science basée sur les fréquences vibratoires, symboliques des chiffres. Grâce à votre date de naissance, vos prénoms et votre nom, je peux vous guider dans vos questionnements tout en gardant votre libre arbitre.

Je vous communique les vibrations de votre thème numérologique. Je vous pose des questions pour savoir si telle partie est ok pour vous ou s’il y a des choses à travailler et comment les faire évoluer, que ce soit au niveau personnel et/ou professionnel.

Le rdv dure entre 1h00 et 1h15.

Les rdvs se prennent par téléphone ou sms, et ont lieu au cabinet ou VISIO.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter au 07 69 31 21 30 ou par mail contact@cabinet-terre-happy.com

Sophrologue – Carquefou