Ludivine FLUNEAU, Sophrologue caycedienne – Hypnothérapeute – Elne

Chef d’entreprise depuis 15 années, je souhaitais trouver une méthode qui me permette de lâcher prise, de mieux gérer mon stress et mes émotions. La sophrologie est devenue pour moi un excellent outil de développement personnel, un art de vivre et ma profession. Sophrologue caycedienne – Hypnothérapeute – Elne.

Je me suis formée au cycle fondamental de la sophrologie caycedienne à l’école Vifia à Toulouse dont les pratiques s’adressent aux personnes adultes. Conquise par cette discipline, j’ai souhaité découvrir comment la sophrologie pouvait être adaptée aux plus jeunes. Je me suis alors formée à la sophrojolie, une méthode ludique pour les 6-11 ans puis aux pratiques appropriées pour les adolescents.

Dans le même temps, j’ai poursuivi ma formation supérieure (master) auprès de Natalia Caycedo à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycedienne (sofrocay.com).

L’envie de partager et transmettre cette méthode a germé petit à petit, j’ai alors suivi une formation pour développer mes aptitudes en relation d’aide à l’école de sophrologie caycedienne de Carcassonne.

Depuis, je suis régulièrement des modules sur des thématiques spécifiques pour proposer un accompagnement au plus près des problématiques de chacun (sommeil, cancer, maternité, scolarité, sport, …). Sophrologue caycedienne – Hypnothérapeute – Elne.

Eternelle étudiante, devenue exploratrice de la conscience, j’ai souhaité approfondir mes connaissances et élargir mes compétences avec d’autres pratiques : l’hypnose Ericksonienne et la PNL – l’hypnose humaniste et la TSA, thérapie symbolique appliquée auxquelles je me suis formée à l’IFHE, Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne.

J’ai à cœur aujourd’hui d’accompagner chacun d’entre vous vers une conscience sereine que ce soit à l’aide de la sophrologie caycédienne ou de l’hypnose.

Le point commun de ces différentes approches est de s’appuyer sur la détente du corps, le lâcher prise, qui permet une porte d’entrée pour démarrer un travail profond sur l’esprit conscient (sophrologie, hypnose humaniste) ou inconscient (hypnose Ericksonienne).

Qu’est-ce que la sophrologie caycedienne ?

C’est une méthode dynamique et évolutive en 12 degrés. Elle s’adresse à tous et à différentes étapes de la vie. J’adapte les pratiques originelles en fonction des besoins et de la réalité objective des personnes que j’accompagne. Je reçois les enfants à partir de 6 ans, les adolescents et les adultes.

La sophrologie se fonde sur l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit pour atteindre l’équilibre au moyen de techniques de relaxation et d’activation (du corps et de l’esprit).

Comme toute discipline, elle demande de la rigueur et de l’entrainement pour obtenir des résultats pérennes. Organisée sous forme d’entraînement personnel régulier, elle révèle un nouveau regard sur la vie, générateur d’espérance et porteur de sens. Elle révèle aussi et renforce les ressources intérieures présentes en chacun.

De façon générale, la sophrologie caycedienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, permet de renforcer une attitude positive et d’optimiser ses capacités, dans le champ personnel et professionnel.

Les bénéfices se ressentent au niveau corporel, mental et émotionnel.

La sophrologie peut vous aider à :

• accroitre la confiance en vous
• traverser un changement de situation (licenciement, divorce…), une période difficile (deuil, ..)
• gérer le stress, l’angoisse
• sortir d’une déprime, d’un burn out
• se préparer à des compétitions sportives, examens, hospitalisations…
• gagner en qualité de sommeil, en énergie et vitalité
• mieux supporter la douleur
• accompagner au retour à la santé
• en soutien à une thérapie (récupération physiologique, psychologique, émotionnelle) 

A chaque séance, je vous remets des enregistrements audio pour votre pratique personnelle.

Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ?

J’utilise essentiellement l’hypnose humaniste qui, comme la sophrologie, vous amène vers plus de conscience de vous même.

Dans un état de conscience augmentée, vous êtes pleinement acteur du processus et vous avancez à votre rythme pour apporter des changements profonds au niveau de l’inconscient par le biais du conscient.

L’inconscient à son propre langage: les rêves, les contes, les symboles et c’est avec les symboles que votre inconscient s’adressera à vous. Ces symboles sont comme des programmes avec lesquels nous travaillons pour apporter les changements nécessaires à votre mieux être.

L’hypnose humaniste reprend les protocoles d’hypnose classique, adaptés en version humaniste. Ses applications sont donc multiples. Sophrologue caycedienne – Hypnothérapeute – Elne.

Quelques indications : stress, troubles alimentaires, addictions, insomnies, traumatismes, confiance en soi, motivation, mal-être existentiel, schémas répétitifs affectifs, effets du patriarcat, sentiment d’impuissance, manque de créativité, problèmes identitaires, etc….

Témoignages :

« Ludivine est passionnée par son métier. Elle transmet l’essence même de la sophrologie avec à la fois professionnalisme et créativité. Très à l’écoute et empathique, elle adapte les séances aux besoins spécifiques de chaque personne dans l’instant. » Mme L-M

« Ludivine exerce son métier avec passion ce qui donne envie de pratiquer la sophrologie au quotidien…elle a parfaitement répondue à mes attentes mais surtout à mes besoins, elle m’a aidé à trouver des chemins pour vivre de manière plus sereine…

La sophrologie peut aider bien des personnes mais elle demande une certaine rigueur, il faut donc avant tout de la volonté et surtout de la pratique mais ça en vaut le coup ! Merci Ludivine » Mme M-P

« Merci mille fois de m’avoir aidé à retrouver mon équilibre intérieur grâce à tout ce que vous m’avez enseigné. Vos méthodes m’ont permis de mieux gérer le stress et le quotidien difficile. Vous m’avez réappris à RESPIRER et à me mettre dans une bulle de bien-être pour me protéger. Votre suivi accompagné de vos lecteurs audio sont géniaux. À tout moment, je sais que je pourrais vous réécouter et me replonger dans la sophrologie caycédienne. Essayez et vous allez l’adopter ! Professionnelle très investie et à l’écoute. » Mme J-F

« Super expérience de sophrologie prénatale. Je ne connaissais pas la sophrologie et dans le cadre de ma première grossesse j’ai voulu être accompagnée pour mieux appréhender l’accouchement (et la suite).

Expérience réussie, je suis totalement sereine pour l’accouchement alors que c’était plutôt une étape qui m’inquiétait avant de rencontrer Ludivine. Ludivine est très à l’écoute, empathique et de bons conseils. Les séances sont de vrais moments de détente et d’accompagnement. Cerise sur le gâteau, Ludivine nous envoie les enregistrements à la suite de chaque séance afin de pratiquer à domicile et d’être prête le jour J (et/où en cas de besoin). Je recommande +++, vous pouvez y aller les yeux fermés. Hâte de mettre en pratique tout cela lors de l’accouchement. Encore merci pour cet accompagnement. » Mme C-D

Tarifs :

Sophrologie caycedienne

Séance individuelle en présentiel ou en visio :

Adolescent-Adulte de 1h à 1h15 :                   50 €

Enfant (jusque 11 ans) de 35 à 45 mns :        40 €

Hypnose humaniste

Séance individuelle de 1h à 1h15 en présentiel :     65 €