Christelle LACH, Art thérapeute Strasbourg

Travailler à la fois avec « l’art » et « l’humain » est pour moi une source inépuisable d’apprentissage et d’émerveillement. 

De nature curieuse et créative, j’ai toujours aimé découvrir au travers de mes voyages, les différentes façons de vivre, l’art, les langues, les personnes. Et l’Art-thérapie est pour moi un voyage au coeur de soi-même, comme une (re)découverte de soi, ses forces, son histoire, son langage, sa façon de vivre…

A 35 ans, la rencontre avec l’art-thérapie a été une révélation qui m’a permis de changer la vision que j’avais de mon propre parcours et lui découvrir un sens, c’était un peu magique.

Formée au sein de Puzzle à Lille en art-thérapie pluriexpresionnelle (Certificat d’Art-thérapie Pluriexpressionnelle reconnu au RNCP – niveau Master en psychologie), j’ai pu expérimenter cette approche et profiter de tous ses bienfaits.

Depuis plus de 6 ans maintenant, je trouve mon équilibre en accueillant à mon tour, principalement des adultes à la fois en cabinet mais également en institution (jeunes mamans en foyer, personnes bipolaires, Alzheimer, Parkinson, post AVC ou en rémission d’un cancer). J’anime également des ateliers de prévention et de développement personnel (adultes, retraités, aidants familiaux, enfants en décrochage scolaire).

Toujours soucieuse de m’adapter au rythme et aux besoins de chacun, je m’appuie à la fois sur mon expérience et ma sensibilité pour vous guider de façon douce et créative pour atteindre vos objectifs.

***

Le bruit du crayon, la texture des matières, le mouvement, tout est là. L’art provoque des émotions, créer vous rend acteur de votre vie, et je vous accompagne pour que vous puissiez avancer à votre rythme, sur votre propre chemin.

L’art-thérapie est une méthode de soutien, de prévention, de rééducation pour prendre soin de soi.  Elle part du lien entre le corps et l’esprit.

Notre histoire, nos émotions, nos modes de relation, tout passe par le corps, voire s’y imprime. Nos sensations sont nos repères fondamentaux. Les modèles, les injonctions, les adaptations nécessaires aux évènements qui font nos vies viennent parfois se bousculer, nous faire perdre de vue l’essence de ce que nous sommes et brouille l’expression de nos ressentis et de nos besoins.

Ma proposition est bien de passer par le corps pour le remettre en mouvement, afin de permettre à l’esprit de dépasser ce qui est figé, de laisser émerger des émotions et dénouer ce qui y a été imprimé, tout ce pour quoi on n’a pas de mots. 

L’approche par la créativité et le jeu permet au changement de se faire en douceur.

L’objectif 1^e de l’art-thérapie n’est pas de faire du beau mais bien de mettre hors de soi ce qui se passe à l’intérieur et d’aller à sa découverte de manière bienveillante.

On ne peut pas modifier notre passé mais en le voyant sous un autre angle (forme et distance), on peut changer de perspective, lui redonner du sens, et en le modifiant, ne plus se sentir spectateur mais (re)devenir acteur de son présent.

Ma conception de l’accompagnement est basée sur une forme de partenariat.

Ainsi ma posture n’est pas celle de l’interprète/analyste, ni de l’exposant/formateur ou de l’animateur, mais bien celle du thérapeute. Celle qui réunit les éléments propices à votre cheminement, qui vous accompagne dans l’accueil de vos ressentis, leur mise à distance comme leur mise en forme. Être présente dans une communication relationnelle bienveillante à travers vos différentes créations, en soutien pour trouver votre chemin et reprendre la direction de votre vie.

***

Mes outils

J’ai dans ma musette des outils tels que le dessin, le collage, la peinture, l’argile, la danse-mouvement, mais aussi tout ce qui tourne autour du théâtre, comme l’écriture, la voix, les masques et les marionnettes. Différentes approches qui peuvent se combiner pour mieux s’adapter à vos goûts et à vos besoins.

Afin de faciliter l’auto observation, le lâcher-prise et la bienveillance envers soi-même, j’ai également suivi un cycle de médiation pleine conscience (MBSR).

Le déroulé des séances

Un bilan préalable composé de 3 étapes permet d’établir ensemble les modalités de l’accompagnement :

• Un premier entretien, pour échanger sur ce qui pose problème, vos goûts, vos envies, votre situation, votre santé…, me présenter et répondre à vos questions,
• Une séance découverte pour explorer librement les supports créatifs,
• Un 3^e rdv est défini ensemble pour déterminer les objectifs et les modalités du suivi en fonction des 2 premières entrevues (suivi en individuel ou en groupe, support créatif choisi pour démarrer le suivi, la durée des séances, leur tarif et leur fréquence).

Chaque séance est construite autour d’une proposition créative et réserve une place particulière à la parole en début et en fin de séance, comme un sas entre la vie extérieure et l’espace particulier de la séance.

Les champs d’intervention de l’art-thérapie

L’art-thérapie s’adresse aux personnes rencontrant des difficultés passagères et/ou chroniques mais également soucieuses de préserver leur équilibre et de s’engager dans une démarche de développement personnel. L’objectif étant d’améliorer la qualité de vie tant au niveau du bien-être physique, mental que social.

Selon les besoins cela peut se traduire par un besoin de :

• Extérioriser ou de canaliser ses émotions (anxiété, gestion de la colère, difficultés à choisir, troubles de l’expression, troubles du comportement)
• Améliorer l’image de soi (valorisation, affirmation et estime de soi, schéma corporel, regard de l’autre)
• Trouver sa place, un équilibre dans les relations familiales comme professionnelles (création de liens, expression de ses limites), mieux vivre les changements (périnatalité, retraite, maladie, séparation , deuils…)
• Mieux gérer les difficultés (gestion du stress et soulagement des tensions associées, sommeil perturbé, douleurs chroniques, sentiment d’être perdu, dépassé, difficultés à se concentrer, troubles des apprentissages, conduites addictives…)

Les bienfaits de l’Art Thérapie sont nombreux :

Se détendre, oser lâcher-prise, accepter nos différentes facettes, prendre confiance en soi, améliorer sa communication, trouver son équilibre, retrouver la notion de plaisir, engager une démarche de développement personnel

L’art-thérapie ne se substitue pas à un traitement médical, elle est un complément des soins médicaux et vient soulager une souffrance physique et/ou psychique qui accompagne le traitement.

***

Je vous accueille à l’atelier de Souffelweyersheim, en accompagnement individuel en duo ou en groupe (des séances en visio peuvent être adaptées au cas par cas). J’interviens également en entreprise, institution, Ehpad, centre socio-culturel, association…

Quelle que soit votre situation, pas besoin d’être un artiste. Venez comme vous êtes, et on part de là. Je vous accompagne et vous accueille dans votre expression spontanée, sans jugement, pour progresser ensemble dans la bienveillance et la créativité.

N’hésitez pas à me contacter au 06 95 09 42 18 ou par mail contact@myart-therapie.com ou consultez mon site https://www.myart-therapie.com

Tarifs :

45 minutes à 1h30 – 45 à 55€ par séance individuelle

1h30 à 3h – 60€ à 150€ en groupe

90€ pour le bilan préalable individuel

Matériel inclus