Dorothée DRUELLE, Sophrologue et psychothérapeute – Le Quesnoy

Dorothée DRUELLE – Sophrologue et psychothérapeute – Le Quesnoy

La Sophrologie participe à l’épanouissement de la personnalité, la gestion des émotions, et aide à développer la pensée positive par différentes méthodes. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et les douleurs. Cela permet de rééquilibrer le corps et l’esprit pour une harmonie, etcouples gagner une sérénité (calme et maitrise de soi).

C’est une technique qui a été établie dans les années 60 par un neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO. Aujourd’hui la Sophrologie est reconnue par l’OMS.

Si Dorothée devait résumer la Sophrologie en quelques mots ?

Elle vous dirait que c’est une association de techniques de respiration, de relaxation dynamique et de pensées positives. Elle aide à mieux gérer ses émotions à une ou des situations passées, présentes ou futurs qui peuvent être difficiles. Il ne s’agit pas de se détacher de la réalité de l’existence, mais de sortir d’une vision irréaliste et négative, pour voir les choses telles qu’elles sont, en renforçant le positif qu’il y a en nous.

Déroulé des séances :

Dorothée vous accueille dans un espace calme et serein à l’image de la Sophrologie, qui est une solution et une méthode douce, naturelle, adaptée à Tous, quelque soit l’âge et l’activité, et le tout, en pleine conscience.

Elle prend en début de séance, le temps de comprendre vos attentes et poser un cadre. Lors de votre premier entretien, elle vous propose de réaliser un bilan. Cela va lui permettre de vous préconiser des séances adaptées à votre besoin, grâce à divers outils comme la Méditation, le Reiki, l’Analyse Transactionnelle, l’EFT, la Relaxation…

La Sophrologie nous aide à :

• Assouplir notre mode de fonctionnement,
• Apprendre à mieux nous adapter face à nos émotions et aux situations qui nous angoissent ou nous stressent,
• Prendre le temps de ralentir doucement notre rythme cardiaque,
• Assurer une meilleure respiration et oxygénation,
• Améliorer notre qualité du sommeil ainsi que nos capacités de récupération et concentration,
• Favoriser notre détente mentale.

Dorothée couvre plusieurs types de thérapies pour les personnes âgées, les couples, les enfants, les femmes enceintes, les adultes, les adolescents, les aidants et les sportifs. 

Elle s’adapte au besoin de Tous, et les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, soit à son cabinet, au domicile ou en entreprise. Ces exercices simples se pratiquent chez soi et sont valables toute la vie !

Elle suit un code de déontologie pour le respect et l’intégrité de toutes personnes en consultation.

Toutes actions positives vers notre corps et notre mental à une répercussion positive sur notre Etre tout entier.

=>Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais prise en charge par de nombreuses Mutuelles.

Dorothée DRUELLE – Sophrologue et psychothérapeute – Le Quesnoy