Stéphanie ALLION, Sophrologue en Sologne (41)

Tarifs Enfants (à partir de 6 ans) : Stéphanie Allion – Sophrologue en Sologne (41)

Première séance – 45 euros

Séance de suivi – 30 euros

Tarifs Adultes :

Première séance – 60 euros

Séance de suivi – 45 euros

Formée en tant que Sophrologue RNCP, j’aime être dans la relation d’aide à la personne, en étant à leur écoute de façon bienveillante et sans chercher à analyser. Ce que j’aime dans cette méthode c’est qu’on ne travaille pas sur le « pourquoi » mais sur le « comment », comment ce que je vis se manifeste dans mon corps et dans ma tête.

« Dire qu’on a besoin d’aide et d’être accompagné n’est pas une faiblesse, au contraire, il faut être courageux pour oser aller voir quelqu’un qu’on ne connait absolument pas pour lui confier sa problématique personnelle. »

J’ai suivi ma formation à l’Institut de Catherine Aliotta à Paris, puis 2 spécialisations en cancérologie et troubles du sommeil afin de pouvoir vous accompagner au mieux.

Par la suite, j’ai suivi une formation pour me spécialiser dans la prise en charge des acouphènes. Je suis sophrologue référente du Pôle sophrologie et Acouphènes. J’utilise un protocole spécifique qui a été évalué et publié en mai 2020 aux annales françaises ORL.

Je vous offre la possibilité de pouvoir évoluer afin de trouver ou retrouver du mieux-être que ce soit au niveau corporel, mental et/ou émotionnel. Je construis une chronologie personnalisée de séances qui ont toutes une thématique différente en fonction de vos besoins et capacités. La sophrologie faisant partie des thérapies dites brèves, le nombre de séances nécessaires est défini dès le départ.

On peut venir me voir pour différents types de problématiques, le champ des possibles en sophrologie est très large.

Cela peut être pour améliorer son quotidien : gérer son stress, ses émotions, retrouver de la confiance en soi, améliorer son sommeil…

Pour une préparation mentale : préparation à l’accouchement, préparer un examen, un entretien d’embauche ou une compétition sportive…

L’accompagnement pour un traitement médical : en complément d’un suivi médicalisé déjà mis en place pour   prendre soin de soi autrement ; afin de mieux vivre ses symptômes et/ou son traitement.

Lors des séances, je propose différents exercices qui favorisent la détente. Une pratique dite dynamique en position debout (mouvements doux associés à une respiration contrôlée) et une pratique statique (une relaxation en position assise ou allongée). La pratique s’adapte à tous sans limitation d’âge ou de condition physique et permet d’évacuer du négatif pour instaurer du positif.

Pour plus d’informations, je vous invite à me contacter ou à consulter mon site : https://sophrologiestephanieallion.com/

Stéphanie Allion – Sophrologue en Sologne (41)