Hypnose d’accompagnement : Simon Bouteleux – hypnologue – Les Pieux

J’accompagne les personnes souhaitant faire un travail sur soi pour se libérer de comportements automatiques ou réactions émotionnelles limitantes, et remettre en place des automatismes en cohérence avec leurs objectifs de vie et leurs valeurs.

Initiation à l’auto-hypnose :

Pour plus d’autonomie, je propose également des séances d’initiation à l’auto-hypnose, de manière à permettre une meilleure compréhension de soi-même, savoir comment explorer les « états de consciences inhabituels », et utiliser son imagination pour permettre des changements souhaités et un meilleur accès à ses ressources.

Accompagnement des familles et des couples :

L’accompagnement est effectué sur la base de l’analyse des relations entre individus. Des exercices en état d’hypnose, la détermination de tâches ou comportements à réaliser dans certaines situations, ou des exercices d’écriture sont effectués visant à faire évoluer les relations, et ainsi cheminer vers un nouvel équilibre au sein du groupe.

Atelier attention-concentration pour élèves de CM1-CM2

Constitué de 10 séances de 1h, les enfants expérimentent des techniques imaginatives et corporelles pour préparer leur attention et leur concentration avant une activité.

https://www.facebook.com/Simon.Bouteleux.Hypnologue/posts/721764938456782

Atelier d’« entraînement mental » pour les sportifs

Dans un cadre sportif, ces ateliers ont pour objectif d’apporter des outils de préparation mental au service de la performance. Les sportifs découvrent des moyens d’utiliser leur subjectivité pour gérer leurs émotions et se préparer pour être dans les meilleurs conditions d’attention pendant toute la durée d’un entraînement, d’un match, d’une compétition.

https://www.facebook.com/Simon.Bouteleux.Hypnologue/posts/702049347095008

Atelier « Gestion des émotions, méditation, concentration »

En partenariat avec la ligue contre le Cancer, cet atelier comprend 5 séances de 1h15, en visio ou en présentiel.

Ces ateliers ont été développés pour des personnes touchées par la maladie, et les personnes qui les accompagnent. Les personnes apprennent à prendre du recul par rapport à certaines émotions (colère, la peur, anticipation, anxiété, surprise, étonnement, tristesse, chagrin, acceptation) et des techniques pour savoir quoi faire pour les traverser plus facilement (techniques imaginatives et corporelles, exercices d’écriture, questionnements stratégiques)

https://www.facebook.com/Simon.Bouteleux.Hypnologue/posts/810477026252239

Qui suis-je ?

• Praticien en hypnose formé à l’R.C.H.E (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne).

Technicien et Praticien en hypnose, Hypnose et Enfance, Hypnose et Sport, Analyse Comportementale, Hypnose Conversationnelle, Hypnose Stratégique et Systémique, Neurosciences, Psychopathologie, Psychonaute (Auto-Hypnose), Hypnoclown, Hypno Lecture, Transe générative, RITMO® (Retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires)

• Ecole de formation de la Ligue Contre le Cancer: Formation Relations entre bénévoles et malades (14h).
• DFSSU Université Paris 8 – Clinique familiale et pratique systémique.
• Adhérent au SDMH (Syndicat des Métiers de l’hypnose).
• Pratique régulièrement l’auto-hypnose.

Techniques utilisées :

• Principalement issues de l’approche Ericksonienne, comprenant des techniques imaginatives et corporelles, des techniques de PNL lors de discussions basées sur un questionnement particulier, ou d’histoires métaphoriques.

L’hypnose permet une sorte de connexion corps-esprit. En travaillant dans l’imaginaire sur les liens entre les différentes informations (images, son, goût, odeur) et le ressenti dans le corps, il est possible de se libérer de certaines souffrances qui influencent nos comportements.

• Des approches issues d’un modèle « Stratégiques et Systémiques » : Prise en compte des relations entre la personne vis à vis d’elle-même, des autres, et du monde. Cette approche utilise des questionnements stratégiques et de la préconisation de tâches, qui entraînent une expérience émotionnellement correctrice. Elle peut conduire à un travail avec plusieurs membres d’un groupe ou d’une cellule familiale.
• Une technique de Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (RITMO®) : couple des stimulations alternatives (oculaire, sonore, tapping) et l’évocation d’informations pertinentes liées aux traumatismes.
• Une Technique de Libération Émotionnelle (EFT): couple des stimulations de points d’acupunctures et l’évocation d’informations pertinentes liées à des souvenirs émotionnellement actifs.

Applications

Se sortir d’une addiction :
Tabac, alcool, drogue douce, aliment particulier, jeux de hasard, sexe, pratique sportive excessive, jeux vidéo, réseaux sociaux…

Gérer son énergie :
Retrouver le sommeil (apprendre à s’endormir rapidement, s’affranchir d’insomnies), retrouver un bon rythme respiratoire, se libérer des sources de stress ou d’anxiété, retrouver de la motivation pour une activité, gérer un burn-out…

Gérer ses émotions :
Désamorcer la résonance émotionnelle d’un souvenir, se libérer d’un traumatisme, se libérer d’une peur, d’une colère, d’une tristesse, faire un deuil (d’une personne, d’un animal, d’une période de vie), se libérer d’un blocage, d’une timidité, d’une agressivité, d’une angoisse, s’adapter à un élément de son environnement…

Gérer son corps :
Gérer son poids, gérer des tensions, gérer des douleurs, faire partir des verrues, mettre fin à énurésie…

Gérer ses pensées :
Gérer sa capacité de concentration, chasser des pensées parasites, prioriser ses tâches, dépasser des difficultés d’apprentissage, gérer l’estime de soi, préparer un examen, prendre une décision importante…

Applications CADRE sportif

Dans le cadre d’accompagnement avec des sportifs, amateurs ou haut niveau, c’est généralement la performance qui est recherchée.

• Gestion des phases avant, pendant et après la pratique du sport.
• Travailler des habitudes de vie, la motivation, des ancrages ou des routines déclenchant un bon accès à ses ressources, une optimisation des phases de récupération.
• Permettre une détermination d’objectif réaliste et cohérente avec ses valeurs les plus profondes,
• Permettre d’accomplir son aventure sportive en maintenant un équilibre entre un maximum de performance et un minimum de souffrances ou de résistances.

Tarification :

Les Pieux

Cabinet facilement accessible depuis Cherbourg en Cotentin, Tourlaville, Bricquebec, Valogne, Barneville-Carteret, Flamanville

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. Simon Bouteleux – hypnologue – Les Pieux