Cécile FAUCONNIER, Professeure de Yoga – méditation-relaxation-bien-être à Mont de Marsan (Landes)

Professeure de Yoga – méditation-relaxation-bien-être à Mont de Marsan (Landes)

Diplôme de professeur de Yoga à la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) Béarn-Pays Basque 2018 Diplôme de professeur de Yoga pré-natal Institut Bernadette de Gasquet à Paris Autre Attestation PSC

D’où est née ma passion pour le Yoga ?

Le Yoga me fait vibrer depuis ma tendre enfance. Je voyais mon père pratiquer assidûment les exercices posturaux et de respiration sur son tapis. J’imitais alors les postures des animaux avec allégresse et je m’entraînais avec ferveur à tenir en équilibre. Puis adolescente, j’ai franchi la porte de mon premier cours de yoga et ce fut une révélation !

Au grès de mon parcours universitaire dans l’animation socioculturelle, j’ai toujours vu le Yoga comme un outil transformateur, émancipateur et bénéfique pour la vie au quotidien. J’ai voyagé sur différents continents en suivant des cours et je me suis formée en Inde dans une école d’Ayurveda puis en France avec la Fédération Française de Hatha Yoga.

Qu’est-ce que la pratique du Yoga à mes côtés ?

Le yoga est une discipline, une philosophie de vie, un art de vivre favorisant l’harmonie avec son corps, le mental et l’esprit. Par la pratique précise et rythmée des postures « asanas », il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Nous y associons le contrôle du souffle « pranayama », la concentration et la méditation.

Je vous propose un Yoga respectueux et à l’écoute de vous-même.

Je pratique et j’enseigne un Yoga traditionnel, le Hatha Yoga qui représente une approche complète et respectueuse de tous les publics (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées). Mes cours changent au fil des saisons. Je suis à l’écoute de mes élèves pour avancer selon leurs besoins et leurs rythmes.

Quels en sont ses bienfaits ?

• Il entretient et libère le corps :

– tonification musculaire

– assouplissement

– équilibre et repères spatio-temporels

– renforcement de la région abdominale et du dos…

– diminution de la masse grasse…

• Il améliore également l’état de santé global :

– élimination des toxines

– stimulation des organes vitaux (digestifs, respiratoires…)

– amélioration de la fonction cardiaque et de l’endurance…

• Il agit sur l’équilibre mental et émotionnel :

– Contre l’agitation, les anxiétés, le stress

– les insomnies

– les difficultés de concentration et de mémoire…

Où me trouver ?

Depuis 2017, j’ai créé ma propre école de Yoga dénommée Terre Sage à Saint Sever.

Ce lieu représente un véritable espace dédié à la pratique de bien être face à un merveilleux jardin.

J’enseigne toute l’année mais j’interviens aussi à l’extérieur pour des associations, des collectivités, des entreprises.

J’organise ponctuellement des stages thématiques.

Je travaille en partenariat avec d’autres praticiens (ostéopathe, kinésithérapeutes, psychologue, sage- femme…).

Mon accompagnement ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical, il s’inscrit comme une complémentarité.

Professeure de Yoga – méditation-relaxation-bien-être à Mont de Marsan (Landes)