Anne Sophie DUMAS, Massages bien-être, sophrologie, conseils en aromathérapie – Reventin-Vaugris

Massages bien-être, sophrologie, conseils en aromathérapie – Reventin-Vaugris

Thérapeute bien-être, j’ai le plaisir de vous accompagner au travers de diverses formules de massages, de séances de sophrologie et de conseils en aromathérapie, afin de vous reconnecter à votre nature profonde et de répondre à vos besoins.

Empathique, douce et à l’écoute, je suis à l’écoute de vos ressentis pour vous proposer un soin adapté à votre détresse émotionnelle ou physique.

Bienveillante, je vous propose une relation d’échange neutre et sans jugement, pour vous garantir bien-être et réconfort en toute simplicité et discrétion.

Mon parcours professionnel et les étapes par lesquelles je suis passées m’ont permis d’affronter des obstacles et de repenser à chaque fois mes besoins et mes priorités. Ce cheminement personnel m’a conduite à vouloir aider les gens qui comme moi ont été victimes d’un système déshumanisé fondé sur la finance et l’appât du gain.

D’abord assistante de direction, j’ai voulu m’occuper personnellement de ma fille plutôt que de confier son éducation à quelqu’un d’autre et ainsi renforcer le lien entre elle et moi. Assistante maternelle pendant 11 ans, j’ai pu également accompagner d’autres enfants.

Aujourd’hui, j’ai décidé de m’investir dans le domaine de la médecine douce, une activité qui me correspond pleinement et répond à un besoin de relation à l’Humain, à la nature et au bien-être.

Aussi ai-je commencé par suivre une formation de 200 heures en massages bien-être au cours de laquelle j’ai développé mon sens du toucher thérapeutique. J’ai également acquis mes premières techniques de massages. J’ai ensuite suivi l’enseignement ponctuel de diverses écoles afin d’apporter d’autres techniques à ma pratique du massage bien-être.

Dans une dynamique d’évolution et de perfectionnement de ma pratique, ayant constaté les limites des massages bien-être, j’ai envisagé une autre technique à savoir la sophrologie. Sophrologue certifiée RNCP III, vous trouverez un accompagnement au-delà du toucher, dans le respect de votre pudeur.

Je suis par ailleurs deux formations en aromathérapie et en herboristerie. Je vise à devenir conseillère en aromathérapie afin de pouvoir joindre les bienfaits des huiles essentielles aux bienfaits des massages.

Diverses Approches

« Ecouter quelqu’un c’est lui permettre d’entendre ce qu’il dit »

Jacques Salomé

Massages bien-être :

Le massage est fondamentalement un toucher conscient qui facilite le « lâcher prise, la relaxation et la prise de conscience. Il fait alors partie intégrante du développement spirituel et de l’équilibre de la personne […] » (source FFMBE).

Invitation au voyage

Mes massages sont à la fois une invitation aux voyages par le biais de techniques telles que les massages hawaïen (certification à l’appui), californien, égyptien et bientôt marocain et babylonien.

Massages indiens

Je pratique également des massages fondés sur la pratique médicale ayurvédique venue d’Inde tels que le grand massage ayurvédique aux huiles chaudes, différents massages abhyanga et le massage réservé aux futures mamans pour lequel je suis certifiée.

Massages sportifs

Les massages sportifs m’ont interpelée j’ai donc appris le massage suédois pour lequel je suis également certifiée et le massage musculaire du dos qui fait partie de ma formation initiale.

Pour :

• Préparation à l’effort et récupération.
• Prévention et remise en forme après blessure.
• Amélioration des performances

La réflexologie plantaire et faciale

La réflexologie s’appliquant à de nombreux problèmes, je pratique la réflexologie plantaire et faciale empruntée à la médecine traditionnelle chinoise (Dien chan).

Massages divers

Les pierres chaudes faisant merveille pour la vasodilatation auront pour effet de faire baisser la pression sanguine et de détendre les muscles. C’est pourquoi j’ai choisi une école certifiante pour cette discipline.

Massage adapté également aux sportifs :

• Vasodilatation et vasoconstriction
• Détente musculaire
• Relaxation et détente psychique

Drainage Lymphatique

Enfin, le drainage lymphatique, occupe une place de choix dans ma pratique du massage. Bien qu’exerçant une pratique non médicale de cette technique, je la recommande vivement pour :

• Les problèmes de rétention d’eau, de jambes lourdes, de circulation du sang et de la lymphe.

Je propose enfin le massage crânien assis.

• Dans un avenir très proche, je pense encore enrichir mes techniques par le massage marocain, le massage babylonien, le massage amma assis japonais, et un massage abhyanga indien plus approfondi.

Sophrologie :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Grâce à cette pratique, je vous propose des exercices qui travaillent à la fois sur votre respiration, votre décontraction musculaire et imagination (ou visualisation).

Toutes ces techniques vous permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Je vous accompagne au travers d’un axe préventif et curatif, pour soulager vos maux au quotidien :

En massages bien-être

• Burn out, Détresse, Stress, anxiété, angoisse

En sophrologie

• Burn out, Détresse, Stress, anxiété, angoisse
• Troubles du sommeil

Les adolescents

• Anxiété face aux épreuves d’évaluation : concours, examens, brevet des collèges, …
• Angoisse du passage au monde adulte

Accompagnement du sportif (massages bien-être et sophrologie)

Quel que soit votre problème ou votre rechercher, n’hésitez pas à me contacter afin que nous élaborions ensemble et au plus près de vos besoins, un protocole adapté à votre demande. Les domaines d’application de la sophrologie sont très variés et applicables à presque tous les âges. Les massages ont des vertus permettant de répondre à deux nombreux troubles. Associés aux huiles essentielles, leurs vertus sont décuplées et s’adaptent à toute personne souhaitant se réapproprier son corps et trouver des solutions à des douleurs diverses et variées.

Témoignages :

Massage sportif :

Merci à Anne-Sophie pour ce massage musculaire qui m’a permis de relaxer l’ensemble de mon corps malmené par des heures d’équitation, de travail au froid et de tensions nerveuses.

Il faut prendre soin de nous et donc de notre corps. Anne-Sophie le fait magiquement et avec beaucoup d’implication.

Massage dynamisant Abhyanga :

Anne Sophie a été à l’écoute de mes envies. J’ai choisi le massage ABHYANGA qui m’a vraiment reconnectée avec mon corps. Un moment de massage très agréable. En bonus, j’ai constaté une amélioration de la qualité de ma peau, mes jambes avaient dégonflé :-). Je recommande.

Massages bien-être

– Un véritable moment de plaisir et de bien être à chaque passage entre ces mains ! Une belle et douce expérience à renouveler pleins de fois. Je recommande vivement Bien-être reventinois !

– Un très bon moment de détente lors de ce massage, très bel accueil également et un grand professionnalisme. Plusieurs massages sont proposés tous aussi bien les uns que les autres. N’hésitez pas à découvrir le Bien être Reventinois.

Tarifs Sophrologie

• Sophrologie individuelle 40€ (enfants et adolescents 35€)
• Sophrologie de groupe adulte 15€ (enfants et adolescents 10€)

Reventin-Vaugris_38121

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

Massages bien-être, sophrologie, conseils en aromathérapie – Reventin-Vaugris