Elisabeth KANIA, Psychothérapeute, Accompagnatrice en développement personnel et transition de vie – Poissy

Psychothérapeute, Accompagnatrice en développement personnel et transition de vie – Poissy

Elisabeth Kania, psychologue clinicienne psychothérapeute à Poissy, j’accueille sur rendez-vous les adultes, les adolescents et les enfants, en thérapie individuelle, thérapie de couple et thérapie familiale.

Dans l’optique de vous proposer un suivi holistique et répondant au plus près à vos besoins, je ne cesse de faire évoluer ma pratique.Titulaire d’un DESS de psychologie clinique, Membre de l’association française des thérapies comportementales et cognitives (AFTCC), du réseau Réhalto en tant qu’intervenant psychosocial, du réseau sclérose en plaque (SEP Ile de France Ouest), je suis également formée en relaxation évolutive auprès de l’organisme ISTHME, mais aussi en  hypnothérapie (association française des nouvelles hypnoses – AFNH).

Experte de l’analyse du fonctionnement et comportement humain, ayant à cœur de traiter vos problématiques dans le respect de votre singularité, j’interviens dans tous les domaines de la société (éducation, santé, social, travail, sport, etc.)

Dans le but de :

Préserver, maintenir ou améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie et santé psychique. Ensemble nous travaillons à développer vos capacités et favoriser votre mieux-être global.

Je vous propose un accompagnement au sein de mon Cabinet, dans un cadre sécurisant, où un climat de confiance et de confidentialité est instauré.

Je vise à vous faire prendre conscience de votre potentiel, en travaillant sur vos propres ressources pour renforcer la confiance en soi, dans l’objectif de trouver les solutions qui vous conviennent.

La psychothérapie cognitive et comportementale

La psychothérapie cognitive et comportementale est destinée à surmonter les troubles d’ordre

• Affectif
• Relationnel
• Professionnel
• Familial …

et toutes difficultés liées aux

• Phobies
• Stress
• Dépression
• Anxiété
• Maladies
• Troubles de sommeil
• Troubles alimentaires
• Deuil
• Handicap
• Séparation …

Grâce à un travail mené autour de la parole et de l’écoute, lors des séances en cabinet et d’exercices à réaliser à la maison, je vous aide à prendre du recul, à gérer vos émotions, à comprendre les causes de votre souffrance, à changer votre façon de penser et votre comportement

Pour

Recouvrer la sérénité, développer une plus grande confiance en soi et affirmer une meilleure estime de soi.

Thérapie individuelle

« La plus grande découverte de tous les temps est que les êtres humains peuvent modifier leur vie en modifiant leur attitude d’esprit. »

Albert Schweitzer.

Je vous aide à traiter différentes problématiques telles que :

L’Anxiété

L’Anxiété qui est un état psychologique et physiologique caractérisé par des composants somatiques, émotionnels, cognitifs, et comportementaux.

En l’absence ou présence de stress psychologique, l’anxiété peut créer des sentiments de peur, d’inquiétude, de difficulté et de crainte. Elle est considérée comme une réaction normale dans une situation stressante.

C’est lorsqu’ elle devient excessive, qu’elle peut être considérée comme de trouble.

L’intensité et le raisonnement derrière l’anxiété déterminent si c’est une réaction normale ou anormale.

Ensemble nous identifions la cause de votre difficulté.

Le Burn-Out

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.

« …les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “

– Herbert J. Freudenberger –

Le burn-out se traduit souvent par :

• Une fatigue profonde, une baisse d’énergie
• Insomnie, irritabilité
• Troubles alimentaires (perte d’appétit, épisode boulimique)
• Un désinvestissement professionnel
• Un sentiment d’échec global
• Un sentiment d’incompétence
• Une baisse de l’estime de soi
• Une perte de motivation professionnelle

Je peux vous proposer différentes approches thérapeutiques, pour vous amener un regain d’énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression : un nouvel équilibre…

Thérapie de couple et famille

« There is no way for happiness, happiness is the way »

Dalaï-lama

De la même façon qu’un individu peut avoir besoin de consulter pour traiter son mal être, un couple peut être secouru, quand il commence à battre de l’aile.

Je ne suis ni un juge, ni un avocat, je vous apporte un soutien objectif en dehors de tout conflit de loyauté.

Les deux conjoints sont présents ensemble lors de la consultation. Je vous aide à trouver la cause profonde de votre mauvaise entente. Je vous donne aussi les clés pour ne plus considérer l’Autre comme un adversaire mais comme un partenaire.

Je vous accompagne à rétablir la communication au sein de votre couple, réapprendre à écouter et à parler.

Les plus grandes victoires que l’on peut remporter sont les victoires sur soi-même.

Il me tient à cœur de vous aider à prendre votre courage à deux mains, à considérer le champ des possibles, et vous lancer le défi aux limitations et aux interdits qui fourmillent dans votre tête.

Dépassez vos croyances limitantes !

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde !»

Mahatma Gandhi

Témoignages

Serge, l’homme de 48 ans, désireux de consulter à cause de sa jalousie « maladive » au sujet de sa femme.

Dans le premier temps, après l’anamnèse, le travail thérapeutique était porté sur la réparation de son estime et sa confiance en lui. Ensuite il a réussi à prendre de la distance par rapport à lui-même et à persévérer dans ses objectifs.

Après un an et demi de thérapie il témoigne :

« Cette thérapie a sauvé mon couple et m’a permis de me débarrasser de fausses croyances et des peurs inutiles, de changer mes attitudes et de pouvoir m’affirmer sans craints. Notre vie de couple a retrouvé un élan nouveau ». Psychothérapeute, Accompagnatrice en développement personnel et transition de vie

Céline, femme de 51ans a été suivie à cause de « burn-out » (syndrome d’épuisement professionnel.

Tous les symptômes caractéristiques étaient présents (fatigue profonde, insomnie, irritabilité, perte d’énergie, douleurs physiques, état dépressif, perte d’estime de soi). Travail thérapeutique était concentré sur le lâcher-prise afin qu’elle puisse retrouver le goût de vie et de retrouver la confiance en elle. Après six mois d’arrêt de travail, elle est revenue progressivement et différemment (changement de poste entre autres).

Son témoignage :

« La thérapie m’a permis de prendre des distances aux choses et surtout de comprendre le processus qui m’a mené jusqu’à cet état d’épuisement (trop de stress et pression au travail), mieux voir où sont mes limites et aussi, cette thérapie m’a permis d’apprendre comment me protéger à l’avenir, relativiser, revoir mes priorités. »

Un jeune couple Diane et Thomas mariés depuis 5 ans (se sont rencontrés il y a 7 ans), parents d’un garçon de 2 ans.

Ils expriment leur problématique : beaucoup de désaccords au quotidien qui provoquent l’éloignement, dissimulation, renfermement.

Ils sont malheureux et pourtant ils s’aiment. Ils expriment une forte motivation de réussir leur relation de couple ; actuellement ils vivaient leurs problèmes relationnels comme une incompatibilité.

Après la séance d’évaluation et le Feed back, ils s’engagent dans le travail qui vise à améliorer leur communication. Il y a les questionnaires à remplir, le travail pendant les séances sur les situations concrètes et en dehors des séances ils ont les « tâches au domicile » bien définies.

Après sept mois de thérapie, ils ont considérablement amélioré leur communication, sont devenus plus attentifs l’un envers l’autre. Et ils sont davantage capables de s’accepter avec les faiblesses de chacun.

Diane : « j’ose mieux exprimer mes émotions et formuler mes besoins, le dialogue s’installe plus facilement »

Thomas : « je suis devenu moins égoïste et on a pris davantage conscience qu’il y a beaucoup de choses positives qu’on partage ce qu’on n’a pas vu avant. »

Finalement ils sont partis renforcés et mieux équipés pour l’avenir.

Tarifs :

Consultation individuelle d’1 heure ⇒ 70 €

(Avec facilités de paiement)

Consultation de couple d’1h30 ⇒ 120 €

Consultation d’enfant ou adolescent ⇒ 65 €

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

https://elisabethkania-psychologue.fr/

Psychothérapeute, Accompagnatrice en développement personnel et transition de vie – Poissy