Sara LEPAGE, Coach Certifiée en développement personnel : experte en prise de parole et affirmation de soi à Aix en Provence (Pertuis)

Le coaching est un acte de création puisque vous devenez acteur de votre vie et de votre projet, il s’appuie sur des méthodes et des outils ludiques afin de rendre l’accompagnement agréable et accessible à tous en s’adaptant à votre sensibilité. Coach Certifiée en développement personnel : experte en prise de parole et affirmation de soi à Aix en Provence (Pertuis)

Le petit plus de Sara ? Elle vient du monde artistique et utilise les outils du théâtre dans ses coachings !

L’accompagnement commence par un entretien préalable qui permet de prendre conscience de la situation que l’on souhaite changer. C’est le moment aussi de clarifier vos objectifs personnels ou professionnels et d’entrevoir les premières interférences. Cette séance permet aussi de définir le cadre du coaching, de faire connaissance et de savoir si cet accompagnement est le plus adapté à vos besoins.

Le coaching se déroule sur environ 4 mois, avec un minimum de 8 séances (d’1h/1h30) dans un cadre confidentiel et privilégié, un climat de confiance et de bienveillance, centré sur vos objectifs et vos ressentis. C’est une véritable démarche personnel !

Sara apporte un soutien technique de par son expertise de coach en proposant différents outils notamment des techniques de questionnements puissantes issues des sciences humaines, des thérapies cognitives, de la psychologie positive, de la PNL ; complété par des moments de recentrage et de lâcher prise à travers la méditation, la cohérence cardiaque, la respiration… Elle apporte aussi un soutien affectif et se rend disponible durant les mois d’accompagnement.

Cette démarche permet de développer la connaissance de soi et d’acquérir de nouvelles compétences pour aller vers plus d’autonomie et de bien-être. Les thèmes récurrents sont l’identification et la libération des croyances limitantes, l’exploration des peurs, la gestion des émotions, la réconciliation avec soi-même à travers le travail d’estime de soi et ses trois piliers (confiance en soi, image de soi et amour de soi). La spécificité d’un coaching sera aussi de développer une stratégie d’objectif afin d’avoir une vision claire des étapes à franchir. Tout au long des séances vous allez prendre conscience de vos freins (travail sur votre ombre, votre égo, vos blessures et votre conditionnement) et développer votre pensée stratégique en mettant en place des plans d’actions efficaces pour avancer pas à pas vers votre objectif et vers un bien-être durable.

Le travail personnel va vous permettre de vous révéler (à vous et aux autres), de valoriser vos points forts et de booster votre potentiel afin d’incarner le premier rôle de votre vie !

Riche de son expérience de la scène, Sara propose des ateliers et des coachings autour de la prise de parole avec 2 axes :

• l’aspect technique de l’art oratoir (respiration, diction, articulation, projection, voies, posture, ancrage)
• l’affirmation de sa posture personnelle et/ou professionnelle à travers un travail sur sa confiance en soi et ses schémas internes

Comment devenir un orateur charismatique ?

Comment être un communiquant confiant et impactant ?

Nous sommes nombreux à nourrir le désir de grandir et de s’épanouir, Sara défend que nous gagnerons toujours à miser sur nous-même !

Un accompagnement 100% challenge et énergie positive !!!

Le chemin de vie de Sara l’a amené à diverses transitions dans lesquelles elle a dû se positionner et garder confiance.

Elle a été sa première coaché l’année où elle est devenue maman, à changer de travail, à créer son entreprise, puis à déménager dans une autre région !

Le rôle de Sara sera de vous mettre en action, au-delà des prises de conscience, en appliquant directement et durablement les enseignements dans votre quotidien.

Votre coach sera votre premier supporter !

Infos pratiques : au rdv accessible pour les personnes handicapées. Coach Certifiée en développement personnel : experte en prise de parole et affirmation de soi à Aix en Provence (Pertuis)