Après un burnout, Maria s’est tournée vers la sophrologie pour accompagner les personnes vers un mieux-être. Ce qui lui porte à cœur c’est de proposer une écoute bienveillante et de vous guider vers une autonomie.

Maria accompagne essentiellement des personnes qui sont en situation de burnout, de bore-out brown-out de stress et d’anxiété. Elle aide aussi les sujets en perte de sens, dévalorisation personnelle et souffrant de charge mentale énorme.

*La Sophrologue aide également les sujets en situation d’handicap.

Votre praticienne vous propose différentes sortes de suivis :

  • Suivis individuels :

Accompagnement à la naissance (Maternité et accompagnement à la parentalité) :

La sophrologue vous propose un accompagnement à la naissance, pour vous permettre une récupération plus facile pendant l’accouchement et le temps de travail, la prise de conscience de soi, une nouvelle perception de votre schéma corporel, mais aussi de mieux gérer les émotions et l’anxiété liée à l’accouchement.

  • La praticienne vous propose aussi :
  • Un suivi en après-coup, afin de vous permettre de trouver votre place et de vous sentir épanouie dans les trois aspects de votre vie, en tant que mère, épouse et femme.
  • Un accompagnement durant vos périodes de babyblues, qui vient en complément à un suivi psychothérapeutique que vous aurez entrepris auparavant.
  • Les outils mis à votre disposition :
  • La Respiration Consciente, des exercices particuliers : prise de conscience du diaphragme, exercices de relaxation dynamique.

Accompagnement des enfants en difficulté :

Une approche qui a pour objectif de permettre à l’enfant de se canaliser dans certaines situations, se recentrer, être plus présent, calmer ses angoisses et l’anxiété.

Prévention RPS (Risques psycho-sociaux) :

La sophrologue vous propose une écoute et un entretien préliminaire avec la direction et les employées, pour identifier votre demande et saisir les problèmes auxquels vous faites face.

*Cet accompagnement vous permet la co-construction d’un protocole de suivi sophrologique.

Proposition de séances individuelle :

  • Un développement personnel :

Si vous ressentez un déséquilibre entre vos valeurs personnelles et contraintes professionnelles, ce suivi vous aidera à mieux identifier vos limites et affirmer vos envies, changer de posture et mieux vous sentir dans votre environnement professionnel.

Les objectifs du suivi :

– Stimuler l’investissement et l’engagement du salarié dans les démarches de l’entreprise et son développement.

-Valoriser le salarié pour assurer une meilleure productivité à l’entreprise.

-Installer un climat de confiance entre les employées et la hiérarchie.

  • Proposition de séances de groupe :

 

  • Accéder à une relaxation durant votre temps de travail
  • Améliorer votre attention, concentration et mémoire

Un temps d’expression de vos ressentis à la fin de la séance vous est également proposé.

  • Suivis groupaux (en Entreprise, Association et au Cabinet) :

Conférences thématiques à proposer prochainement :

  • Comment identifier et mieux gérer votre stress
  • Comment gérer vos troubles du sommeil

Ateliers et Après-midi Création :

  • « Développer ma créativité », Comment me réaliser à travers une œuvre d’art ?

*Séance de sophrologie et temps de création. (Création artistique : peinture, dessin, mosaïques, composition musicale).

=> La sophrologue vous permet d’exister à travers votre créativité, vous apporte un encrage et la possibilité d’être dans l’Ici et Maintenant.

*Votre praticienne s’appuie également sur la compétence d’autres professionnels du bien-être durant ces ateliers.

Elle vous accueille actuellement, au Cabinet en individuel et les séances de groupe sont à venir.

*Maria travaille en partenariat avec un kinésiologue, psychothérapeute et énergéticiens.

Tarifs :

  • La séance individuelle dure de 45 min à 1h et est au tarif de 35 €.
  • La séance groupale, dure 1h et est au tarif de 10 € par séance et par personne, et 100 € au trimestre.

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

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  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
  • Jeudi09:00 - 17:00
  • Vendredi09:00 - 17:00

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