Sophrologue diplômée – Paris

Membre du syndicat Français de sophrologie

Comment la sophrologie améliore votre quotidien ?

La sophrologie est une méthode de développement personnel anti-stress, de gestion des émotions c’est une arme fatale pour retrouver l’harmonie de votre corps dans son ensemble, ce qui en fait une méthode très puissante

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie est accessible pour tous, enfants à partir de 6 ans et adultes pour :

• la gestion du stress et des émotions
• l’amélioration du sommeil et la détente physique
• la préparation mental pour un événement sportif, une présentation
• l’accompagnement en complément d’un traitement médical
• la gestion de l’anxiété, de phobies, d’angoisses… de comportements addictifs
• la gestion de l’hyperactivité

Ma pratique / Mes techniques ?

Je travaille avec des exercices basés sur :

• la relaxation qui permet de se libérer des tension
• la respiration qui favorise le retour au calme
• la visualisation et la pensée positive qui permettent de se reconnecter à soi
• la suggestion mentale pour se ressourcer

En quelques séances on commence à sentir un changement en soi, les exercices sont ludiques pour les enfants.

J’utilise la sophrologie afin de vous aider dans votre chemin vers le bien-être.

En toute autonomie, il vous suffit de quelques minutes par jour de votre temps pour faire les exercices qui vont vous aider à gérer votre stress quotidien, calmer vos émotions, booster votre positive attitude, renouer avec votre féminité et votre masculinité et développer votre confiance en vous.

Ma pratique ne remplace pas une consultation médicale

J’exerce dans le respect des règles sanitaires

Rapprochez-vous de votre mutuelle pour une éventuelle participation