Sophrologue - Baccarat et ses environs - Trouver un thérapeute

Bonjour

Je m’appelle Stéphanie Le Bohec, je suis sophrologue à domicile dans un secteur de 30 kilomètres autour de Baccarat.

J’ai effectué une formation à «  l’Institut de Formation à la Sophrologie » et suis en cours de certification.

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Je fais des séances en individuel, ce qui permet un suivi personnalisé avec un objectif bien précis et des séances en groupe pour des problématiques plus générales.

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une technique psychocorporelle qui met en lien le corps et l’esprit par des exercices de détente musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation positive.

La sophrologie s’adresse à tout type de public susceptible de comprendre mes consignes.

Il n’y a pas de contact physique, les exercices se déroulent au son de ma voix.

Une séance dure une heure.

Celle-ci comprend une première partie d’échange entre la personne et moi-même, une deuxième partie qui sera constituée d’exercices avec une intention bien précise et une troisième partie qui servira également d’échange.

Mon objectif principal est de rendre la personne autonome, grâce à un accompagnement complet.

Les objectifs visés sont :

L’amélioration du quotidien : la gestion du stress ou des émotions intenses ; les troubles du sommeil ; le manque de confiance en soi…

La préparation mentale : examen ; permis de conduire ; prise de parole en public ; accouchement…

L’accompagnement d’un traitement médical pour aider la personne dans la gestion des effets secondaires dus aux traitements médicaux, ou même dans la gestion de la douleur.

L’accompagnement de comportements pathologiquse : les phobies ; les addictions ; les pulsions.

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