Sophrologue à Saint Vigor le Grand – BAYEUX

Sophrologue à Saint Vigor le Grand – BAYEUX

Diplômée de l’école CFSP (centre de formation des sophrologues professionnels) de Caen et certification RNCP. L’école est membre de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS).

La sophrologie est inspirée de disciplines orientales et alterne des techniques simples et concrètes d’exercices corporels très doux, de la relaxation, de respiration et de visualisations positives dans la détente corporelle.

Ce sont des outils simples pour gérer des blocages, des situations de stress, de fatigue, trouver une meilleure estime de soi et pour trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

La sophrologie aide à aller chercher dans chacun les capacités nécessaires pour trouver son propre équilibre.

La sophrologie s’adresse aux personnes de tout âge (enfants, adolescents, et adultes), et se pratique en groupe, en individuel et en entreprise.

Qu’apporte la sophrologie :

  • apprendre à vous détendre, à vous écouter,
  • mieux gérer le stress, l’anxiété ou les émotions,
  • diminuer votre fatigue,
  • améliorer le sommeil,
  • reprendre confiance en vous,
  • diminuer vos tensions physiques,
  • renforcement de la concentration et de la mémoire,
  • meilleure gestion de la douleur,
  • accompagne à la perte de poids,
  • améliore l’estime de soi

Les séances :

En cabinet, sur rendez-vous et en individuel

En cabinet, en groupe de 5 personnes (selon les recommandations pendant la crise sanitaire)

Frais de déplacement appliqués au delà de 100 km autour de Bayeux.

Séances en entreprise sur devis.

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il est complémentaire ou préventif.

 

https://sites.google.com/view/sophro-elisa-fr/accueil

 

Sophrologue à Saint Vigor le Grand – BAYEUX

Voir les horraires
  • Lundi08:30 - 19:00
  • Mardi08:30 - 19:00
  • Mercredi08:30 - 19:00
  • Jeudi08:30 - 19:00
  • Vendredi08:30 - 19:00
  • samedi08:30 - 19:00

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