Sophrologue à La Boisse 01 - Trouver un thérapeute

Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous avez envie d’être !

Je suis diplômée en Sophrologie, formée également à d’autres méthodes (PNL, gestion des conflits, gestion du stress, des émotions…) qui me permettent d’élargir mon champ d’action.

Depuis 10 ans j’ai la joie d’accompagner des individus (adultes et enfants) et des groupes, pour leur partager une méthode et des outils concrets qui favorisent le bien être.

Après une carrière en entreprise, en tant que commerciale, je ressens le besoin de me développer personnellement, de comprendre mon hypersensibilité, mes angoisses, mes peurs, mon stress, mes blocages. Je décide d’accepter, mais de ne pas subir !

Je trouve alors dans la sophrologie, une méthode douce, profonde, accessible à tous, avec une utilité au quotidien.

La sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale, composée de trois outils principaux :

La respiration : en apprenant à utiliser au mieux notre capacité respiratoire, on accède à un formidable outil de détente.

La détente musculaire : il est essentiel de détendre le corps avant de pouvoir accéder à une détente mentale.

La visualisation positive : Reprogrammer positivement ses schémas de pensées.

C’est également une discipline de partage, qui a pour objectif de vous rendre rapidement autonome et capable de comprendre, d’accepter et de gérer vos émotions, d’aller de l’avant, de vous libérer d’interdits.

Et surtout d’amener de la joie, du plaisir et de la légèreté dans votre vie. Parce que c’est l’essentiel !

« Je suis le maitre de mon destin, je suis le capitaine de mon âme ». Nelson Mandela.

Séance au cabinet ou en visio :

1487 Route Nationale

01120 La Boisse

Téléphone : 06 09 58 37 43

Mail : [email protected]

Tarifs :

Séance individuelle : 50 euros (adultes) / 45 euros (enfant jusqu’à 12 ans)

Séance groupe : 15 euros (adultes) / 12 euros (enfant jusqu’à 12 ans)

Séance Duos enfant/parent : 25 euros

Intervention en entreprise, éducation nationale, associations : sur devis

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