Séverine CUZON, Sophrologue Valdoie

Séverine CUZON Sophrologue Valdoie

La Sophrologie Caycédienne est une méthode d’entrainement de la conscience basé sur la perception positive de notre monde intérieur et du monde extérieur. Elle est utilisée dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.

La Sophrologie Caycédienne est laïque et apolitique et est basée sur la concentration, l’imagination et la contemplation. Elle se pratique à partir de 4 à 5 ans, sans limite d’âge ni de contrainte et dans le respect des croyances et opinions de chacun.

Vous voulez travailler sur :

• La fatigue chronique, les troubles du sommeil, l’insomnie,
• les douleurs chroniques, les rhumatismes,
• les phobies, les peurs,
• les addictions (tabac, écran téléphone ou jeux vidéo, alimentaire…)
• les performances sportives (préparation mentale, préparation physique…)
• la fertilité, la périnatalité,
• le burnout, la dépression, l’anxiété…

Liste non exhaustive. La Sophrologie peut aussi se pratiquer pour votre seul plaisir.

En tant que sophrologue je reçois tout public, des enfants (à partir de 4 ans) aux adultes, n’hésitez pas à consulter mon site internet pour connaître les différents publics et raisons pour lesquels vous pourriez pratiquer la sophrologie https://cuzonsophrologie.com/et-les-autres/

Déroulement d’une séance :

Elle est totalement sans contact.

Le sophrologue guide son client uniquement avec sa voix tout au long de la séance. Celle-ci se pratique debout ou assis mais peut aussi s’adapter aux possibilités de chacun.

Une pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne, accompagné d’un professionnel puis de façon autonome, permet à chacun d’optimiser ses capacités au quotidien.

Grace à la possibilité d’enregistrer chaque séance personnelle, le travail en autonomie peut être rapide suivant sa propre motivation et la fréquence de la pratique.

Lors du 1ier contact et afin de pouvoir faire connaissance et de bien définir vos besoins, nous échangeons tranquillement sur 1h30.

Dans cette séance je vous aide à reprendre contact avec votre corps.

Les séances suivantes durent environ 1h00. Nous commençons par faire le point sur les évènements qui ont eu lieu depuis notre dernière rencontre et affinons votre demande au fur et à mesure de nos séances.

Puis nous pratiquons notre séance.

Et pour terminer, nous échangeons sur ce que vous venez de vivre ; vos sensations et sentiments. Je vous invite aussi à mettre par écrit ce que vous ressentez sur un journal, un cahier… (un cahier est offert à chaque client qui vient au cabinet) pour que vous puissiez conserver une trace de l’évolution de votre travail.

Je vous accueille au sein de mon cabinet. Des téléconsultations sont aussi possibles.

Je peux me rendre à votre domicile uniquement dans le cas où vous ne pouvez pas vous déplacer (dans un rayon kilométrique défini).

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter au 07 81 72 47 75 ou par mail : severinecuzon.sophrologie@free.fr

Séverine CUZON Sophrologue Valdoie