Pauline BILLAIN, Sophrologue Caycédienne- Louches- Ardres

Pauline BILLAIN-Sophrologue Caycédienne- Louches- Ardres

Ayant tout d’abord évolué dans le champ de la relation d’aide thérapeutique, je me suis en effet investie en tant qu’éducatrice spécialisée auprès d’enfants et d’adolescents souffrant de troubles du spectre autistique TSA ainsi que de troubles comportementaux et cognitifs.

Passionnée par le bien-être d’autrui, j’ai toujours été personne ressource auprès de mes collègues tout autant que les aidants (familles des bénéficiaires).

Très à l’écoute et amenant une ambiance chaleureuse et bienveillante, je veillais à mettre à l’aise les personnes et créer une alliance entre elles.

Consciencieuse et dévouée, j’ai fait le choix de me reconvertir vers la sophrologie, à la suite d’un besoin de sens et dans le désir de retrouver mes valeurs personnelles et professionnelles.

Inscrite dans une démarche de développement et d’évolution humaine j’ai débuté une nouvelle aventure.

Sophrologue Caycédienne, je vous propose aujourd’hui une approche expérimentale et humaniste pour vous aider dans la compréhension de l’importance de votre bien-être personnel

Je vous accueille dans la tolérance de votre histoire, contexte et problématiques, sans jugement et dans la valorisation de votre singularité.

Mon accompagnement est :

• Personnalisé
• Une présence
• Une guidance
• Une aide à aller mieux
• Un soutien

Qui requiert :

• Un entrainement quotidien
• Votre Engagement et investissement

Ensemble nous Cheminons vers :

• Changer votre propre vision sur le monde et les interactions sociales
• Mieux savoir identifier et repérer vos besoins
• Lâcher-prise : trouver les bons compromis
• Faire preuve d’empathie : avoir plus de tolérance envers vous et les autres

Changer la façon d’approcher l’autre et d’accepter vos propres « faiblesses » et « fragilités ».

• Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Je vous propose une méthode dynamique et évolutive.

Pour :

– Réduire le stress « bien souvent le facteur de tous nos maux »

– Adopter de nouvelles habitudes

– Se recentrer sur soi

• Des exercices :

• Projection
• Visualisation
• Travail de posture et de plan d’action

« Des vivances »

• Par des exercices immersifs
• A la rencontre de votre corps physique
• Découverte de votre corps mis de côté
• A la reconnexion de votre être et votre intériorité
• Je vis en même temps que vous les exercices

• Prendre conscience de votre Respiration

• La Respiration qui aide au lâcher-prise (régulation du système nerveux, du stress, apaise le mental, calme l’anxiété…)
• Le Relâchement musculaire qui amène à la détente, par la prise de conscience des sensations corporelles et la présence du corps.

La Sophrologie s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes.

Ses techniques sont facilement adaptables et simples pour que chacun puisse les reproduire en toute autonomie.

Car le but de la Sophrologie est de vous apporter les outils nécessaires pour mieux gérer les situations de stress quotidiennes et ainsi avancer vers une meilleure santé et un mieux-être.

Je vous propose également :

• En groupe de 8 personnes

Des ateliers découverte

• Un accompagnement pour un prévention/ sensibilisation
• Une initiation à la communication non-violente

Entreprises et institutions :

La sophrologie est de plus en plus présente en entreprise que ce soit à la demande de la direction, des ressources humaines ou même des comités d’entreprises.

• Une meilleure gestion du stress pour les salariés
• Des Risques Psycho-Sociaux diminués (RPS)
• Un absentéisme en baisse
• Une meilleure productivité dans votre entreprise

En France, selon l’INRS, 30% des arrêts de travail sont dus directement au stress.

Le nouveau management vise à plus de bien-être au travail, la pratique de la sophrologie est une réponse que vous pouvez apporter à vos collaborateurs :

• Réduire le stress
• Apaiser le climat de travail
• Favoriser la cohésion d’équipe
• Améliorer la concentration et l’efficacité pour une productivité accrue
• Accéder à la motivation et au plaisir au travail
• Apprendre la communication non-violente

paulinebillain-sophrologue – Entreprises et institutions (ovoia.com)

Tarifs sur devis, contactez-moi pour répondre au mieux à vos attentes et besoins.

Mon Cadre :

• Un espace cocooning au sein d’un corps de ferme
• Salon (espace cosy)
• SPA

De 9h-12h et de 14h-18h du lundi au vendredi

Tarifs :

• Enfants (jusque 12 ans) 40€
• Adultes/ados 45€

paulinebillain-sophrologue – Contact (ovoia.com)

Pauline BILLAIN-Sophrologue Caycédienne- Louches- Ardres