Home
Confiance en soi
Marjolaine Matray, Praticienne en respiration et Coach-thérapeute – Fougeyres

Marjolaine Matray, Praticienne en respiration et Coach-thérapeute – Fougeyres

je révèle la beauté qui est en vous

Praticienne en respiration et Coach-thérapeute – Fougeyres

Pourquoi entreprendre un accompagnement avec Marjolaine Matray ?

Pour aller à l’essentiel de

La posture, la voix, la respiration, les clés de notre identité
La confiance en soi au cœur de nos relations professionnelles et personnelles
Le discernement et la prise de décision dans nos vies

Parce que Marjolaine

Facilite des formations en management et des coachings en entreprise depuis 20 ans
A rédigé une thèse sur la relation de confiance et qu’elle enseigne aux 4 coins du monde
Propose une approche physiologique de la conscience de soi

Parce qu’elle pratique et se forme

À la respiration dynamique accompagnée ou Rebirth selon Leonard Or
À la respiration volontaire selon l’approche Wim Hof
À des techniques de respiration consciente pour gérer les émotions, le stress, la prise de parole, la confiance en soi…
Au Reiki, au massage Chi Nei tsang (avec Mantek Chia), au tantra (avec Laurence Heitzmann et Laurent Lacoste), à la méditation (avec Jean-Yves Leloup), au kundalini yoga….

Pour quels résultats ?

Coach-thérapeute, je vous oriente pour

Questionner votre équilibre professionnel et personnel
Renforcer la confiance en vous
Prévenir et reconnaître le surmenage, le burnout
Établir les liens et les répétitions dans vos vies
Sortir d’une situation complexe ou bloquée comme :
Discerner comment trouver sa juste place
• Donner de l’espace à vos envies et activités désirées
• Remettre vos convictions au centre
Découvrir les secrets de l’approche neuro-cognitive et comportementale
Discerner vos priorités
Éclaircir et mettre en lumière vos atouts

Je vous aide à

Aimer parler en public
Harmoniser vos motivations et besoins
Reprendre pied

Je vous amène à ajuster la voie / voix la plus efficace, souvent par le chemin le plus court.

Les atouts de Marjolaine Matray

Praticienne en respiration, coach-thérapeute, j’observe votre posture et votre respiration, je révèle vos talents, je soulève vos paradoxes, je mets en lumière les liens, les répétitions dans votre vie et je révèle le sens.

J’utilise des pratiques physiologiques pour favoriser la digestion émotionnelle : respiration, auto-massage, méditation…

Je vous invite à prendre vos responsabilités, à vous accomplir avec respect et élégance. Praticienne en respiration et Coach-thérapeute – Fougeyres

Je suis là pour vous permettre de

Identifier votre beauté
Réveiller votre lumière intérieure
Prendre conscience de votre valeur

Inspiration, originalité, intégrité et implication sont les fondements de mon travail

Parcours

Après avoir exercé le marketing et la communication en entreprise, j’ai décidé de partager mon expérience en formant des équipes et des étudiants à la vision stratégique, au déploiement de leur offre, à la recherche de clients. J’interviens en France, en Chine, au Vietnam, en Algérie, au Liban, au Maroc…

Ayant grandi au Liban, je reste ouverte et curieuse d’autres cultures ; aussi je communique en anglais, en allemand et en français. Je déploie l’expertise déployée en entreprise et la rigueur du maître de conférences que je suis au service des personnes qui viennent à titre individuel avec intuition, créativité, et sens de l’organisation,

J’ai découvert la respiration dynamique accompagnée lors d’un stage sur la confiance en soi et décidé de la mettre au cœur de l’accompagnement individuel que je propose aussi en entreprise.

Puis j’ai créé l’École du Souffle, convaincue de la nécessité de prendre conscience de notre respiration pour faire face au stress, jouer avec nos émotions, améliorer notre immunité, prendre du recul avec imagination. J’anime des soirées et des stages pour reprendre son souffle, à Lyon, en Ardèche et sur la côte atlantique.

Mon Approche, ma méthode

Je m’appuie sur

Une écoute sensible au cœur de vos centres d’intérêts
Un questionnement pour prendre conscience de ce qui vous met en mouvement : vos motivations
L’observation de vos modes de fonctionnement
L’analyse de vos problématiques
La recherche de plan d’action et de solutions

Je suis formée à des méthodes psychocorporelles orientales (en Inde, Chine et au Vietnam). J’apprécie l’approche préventive et holistique de la médecine orientale ; j’observe les bienfaits d’une pratique corporelle quotidienne.

L’auto-soin en Reiki : pour vous rendre autonome, acteur de votre bien-être
Le son et la vibration de la voix: pour vous détendre, faire disparaitre votre stress, prendre conscience de votre voix authentique
Des activités de créativité comme l’écriture automatique, le photo-langage, le modelage : pour faciliter le rebond professionnel, sortir des schémas répétitifs, des ruminations, clarifier votre vision, refléter des zones d’inspiration

Qui que vous soyez

Etudiants
- En quête de projet personnel et professionnel
- De confiance en soi, de préparation aux examens, aux oraux

Femmes et hommes entrepreneurs
- Pour réussir, oser gagner de l’argent en toute légitimité et s’accomplir

Thérapeutes en questionnement

Responsables de formation
- Recherchant des stages sur la gestion des émotions par la respiration, la confiance en soi par la posture

Responsables de la qualité de vie au travail
- Soucieux de favoriser le bien-être au travail, assumer ses talents, gagner en confiance
- Souhaitant déployer la posture et la respiration pour le bien-être au quotidien