Jean-Marc Guérineau, sophrologue/relaxologue/Hypnose – Saint-Georges-De-Didonne

Jean-Marc Guérineau, sophrologue/relaxologue/Hypnose – Saint-Georges-De-Didonne

« Le premier des bons ménages est celui qu’on fait avec sa conscience »

Victor HUGO

Qui suis je ?

Ayant tout d’abord évolué en qualité d’éducateur sportif durant 20 ans, l’anatomie biologique, physiologique et psychologique ainsi que la pédagogie ont été au centre de mes intérêts professionnels et du fonctionnement de la machine humaine.

Inscrit dans une dynamique de développement personnel perpétuel, en recherche permanente de ce qui fait sens pour soi, suite à des évènements clés de vie, qui ont accéléré en moi un processus de prise de conscience, je me suis orienté vers les thérapies alternatives ( Sophrologie, hypnoses, relaxation aquatique, la thérapie énergétique…).

Dans une optique de conjugaison de mes deux expertises, je me suis spécialisé en relaxation aquatique et aquaphobie.

Sophrologue-relaxologue RNCP/Praticien en hypnose/ Praticien en relaxation aquatique, la sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les moyens pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique. Mon objectif premier est de vous apporter un lâcher-prise, une prise de conscience par des stratégies du lien vital de l’harmonie entre votre corps et votre esprit par le biais d’une approche préventive et améliorative. Adopter des stratégies physiologique : faire du sport, garder un bon sommeil, s’alimenter convenablement, réduire les dérivatifs, s’accorder des activités de loisir et de détente. Adopter des stratégies psychologiques, évaluer une situation en menace ou défi ?, apprendre à mieux relativiser, apprendre à transformer l’échec en expérience, renforcer l’estime de soi, développer la pensée positive, utiliser les techniques de sophro-relaxation énergétique, établir un plan d’action personnalisé.

Comment ?

• Développement d’une communication entre le corps et l’esprit
• Transformer sa vision et sa perception du corps : se vivre autrement

« Ecouter les signaux d’alerte que vous envoie votre corps, pour poser des mots sur vos douleurs et souffrances physiques et psychiques »

Expulser le négatif

Inspirer le positif

Anticipation du positif par visualisation

Des techniques d’actions physiques concrètes

Mes Valeurs professionnelles :

• Une prise en charge holistique, dans le respect de votre unicité
• Une veille informationnelle constante dans le but de faire évoluer ma pratique
• Une alliance thérapeutique
• Une écoute : un temps d’anamnèse pour mieux vous connaitre, cibler votre demande et identifier votre besoin, sans jugement, ni interprétation.
• Neutralité bienveillante

« Révélez-vous grâce à la sophrologie et l’hypnose »

Je vous aide par le biais de diverses pratiques :

Sophro-relaxation

Hypnose

Massages aquatiques (spécialisé en aqua-phobie)

Sophro-analyse

Une spécialisation dans la relaxation au massage aquatique :

Une 3^ème dimension où le corps est en mouvement

Expansion de conscience

Oubli du temps et de l’espace

Lâcher-prise et relâcher les émotions

Investigation des peurs

Une vraie communication : celle du corps avec l’élément eau (catalyseur d’énergie).

Problématiques diverses

Aquaphobie : des peurs inconscientes

Travail sur l’archaïque

Des exercices pour travailler sur l’élan de vie

Sophro-analyse : l’appel à la vie

Des exercices de respirations

Soulager :

 les dépressions

Les angoisses

Les anxiétés

Les dépendances

Stress et burnout

Troubles du sommeil

Gestion des émotions

Confiance en soi

…

Hypnose : concentration et confiance en soi

Peurs et phobies

Dépendances

Découverte de vos capacités et compétences

 Valeurs personnelles

Problématiques physiques et Douleurs

Préparation mentale :

• Préparation aux examens
• Compétitions
• Soulagement de blessures
• Visualisation de courses, évènements sportifs…

Accompagnement femme enceinte :

• Visualisation de l’accouchement

…

Tarifs :

Informations pratiques du cabinet de sophro-relaxation à Saint-Georges-de-Didonne (jmg-sophrologie-hypnose.fr)

• Cadre de travail : citer s’il y a des spécificités (chalet, parking, SPA…)

Pour toute prise de RDV :

https://www.jmg-sophrologie-hypnose.fr/prendre-rendez-vous-sophro-relaxologue-saint-georges-de-didonne

Jean-Marc Guérineau, sophrologue/relaxologue/Hypnose – Saint-Georges-De-Didonne – Trouver-un-thérapeute.fr