Créatrice des ateliers FEMINA, ils sont le fruit de mon expérience de femme et de maman. Formée à l’accompagnement des femmes par Monique Grande (label Féminitude) j’accompagne les femmes à vivre avec plus d’aisance leur féminité dans leur quotidien, à renforcer leur confiance en elles, à oser faire des choix, à gérer leurs émotions, à découvrir leurs talents et à exprimer leur potentiel créateur.

 

Pourquoi FEMINA ?

Durant des années j’avais un profond mal-être qui m’a amenée à m’interroger sur le “pourquoi je n’étais pas heureuse alors que j’étais une agréable personne, que j’avais un mari aimant, un travail, un confort matériel et des enfants ?”.

Je me mettais en valeur par des artifices extérieurs alors que je ne me sentais pas femme intérieurement.

Je m’étais coupée de mes émotions. J’étais enfermée dans mes différents rôles d’épouse, de maman, d’amie …. ET je m’étais oubliée en tant que FEMME dans la vie de tous les jours.

 

Qu’est-ce que FEMINA, femme au quotidien ? 

C’est dire qu’au-delà des différents rôles qui sont les nôtres, tantôt épouse, maman, amie, collègue, on est Femme avant tout ! Avec nos envies, nos besoins…

En fonction de notre histoire personnelle, nous avons des freins/ blocages (peurs, croyances limitantes et conditionnements, dévalorisation, dépendance affective, perte de libido …) qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes dans notre vie de tous les jours, que ce soit dans notre sphère personnelle et/ ou professionnelle.

 

Pour qui ?  Pour les femmes de tout âge

Trop souvent, en tant que femmes nous avons tendance à nous oublier, voire à nous sacrifier pour le bien-être de ceux que l’on aime.

Trop souvent nous allons au-delà de nos forces et ne savons pas nous arrêter quand notre corps nous dit stop avec ses maux… (Burn out, fatigue chronique, épuisement, insomnie…).

Trop souvent nous nous sentons coupables de prendre du temps pour nous.

Alors ;

Comment prendre soin des autres si l’on ne sait pas prendre soin de soi ?

Comment savoir dire non et poser ses limites face à l’autre ?

Comment identifier nos besoins et les prendre en charge ?

Comment oser nos projets et passer à l’action ?

 

 

Description des ateliers :

Par des pratiques créatives, de la danse, de la médiation, des exercices énergétiques, des temps de partage, les femmes sont invitées à explorer leurs polarités féminine et masculine pour se (re) découvrir dans leur essence de femme et connecter leur lien corps-cœur-esprit.

 

Le cadre des ateliers est basé sur la joie, la bienveillance, la confiance, l’écoute, le respect et le rythme de chacune. 

 

Exemples de thèmes abordés :

 

  • Mettre plus de conscience dans son quotidien
  • Développer nos appuis et soutiens
  • Se libérer des tabous et croyances limitantes
  • Se reconnecter à son cycle lunaire
  • Oser s’affirmer et prendre sa place
  • Découvrir les facettes de la sexualité sacrée
  • Explorer sa femme sauvage
  • Identifier ses besoins et les prendre en charge…

 

Les ateliers ont lieu un samedi par mois de 14h à 17h à Châtenay-Malabry. 

 

Pour en savoir plus :

www.cathybrun.com

blog

Page Facebook 

Chaîne YouTube 

 

Ma pratique n’a pas vocation à se substituer à un suivi médical et est réalisée dans le respect des règles sanitaires.

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