Infirmière et membre de l’association LE GROS = Le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids, je vous accompagne vers une alimentation intuitive. C’est une alimentation naturelle basée sur la reconnaissance et le respect de ses sensations alimentaires : la faim, la satiété, les envies.
En se libérant de toutes les règles et de tout contrôle, la prise alimentaire s’effectue avec sérénité, sans culpabilité, sans privation, sans frustration, sans honte et sans excès. Ainsi le poids se maintient durablement. L’effet yoyo disparait.
L’alimentation intuitive c’est le respect de soi, de ses besoins, de ses envies et de son corps.
L’intérêt de cette approche c’est :
- pacifier sa relation aux aliments, notamment les aliments gras et/ou sucrés,
- lâcher toutes les règles et les principes qui dictent la prise alimentaire,
- arrêter le contrôle,
- stopper la prise de poids,
- trouver son poids d’équilibre.
Mon accompagnent s’adresse à tous. Il se déroule en individuel à mon bureau ou en visio conférence.
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
