Préparation mentale - Paris Antony Ile de France - Trouver un thérapeute

²Quentin PHILIPPÉ – Formateur, coach et préparateur mentale 06 51 06 27 84

Chez Aligner, nous proposons des formations, du coaching, de l’accompagnement individuel et de la préparation mentale.

Notre préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer des habiletés mentales et cognitives permettant d’optimiser la performance personnelle (ou collective) tout en favorisant le plaisir et l’autonomie.

Elle est la partie psychologique et émotionnelle d’une préparation. Elle vient compléter le développement des tactiques et des qualités physiques.

La préparation mentale est efficace pour toutes personnes souhaitant se préparer à affronter une épreuve ou atteindre un objectif personnelle ou professionnelle, sportif ou intellectuelle.
– Préparation à un changement, qu’il soit personnel, professionnel, physique, psychologique, émotionnel,
– Préparation à un examen,
– Préparation pour une prise de parole en public,
– Préparation pour une négociation,
– Préparation pour de la gestion de conflits, la gestion d’émotions,
– Préparation pour une activité physique et sportive,
– Préparation à tout défi personnel ou professionnel,

Parmi les activités et outils à disposition du préparateur mental, nous avons :
– Les neurosciences,
– La communication,
– L’autosuggestion,
– L’imagerie mentale,
– Les techniques de relaxation,
– La PNL et l’hypnose,
– L’intelligence émotionnelle,
– Des techniques cognitives et comportementales.

Dans le cadre de ces techniques, on distingue notamment l’utilisation de routines de performance favorisant la concentration, la relaxation, ou encore la combativité, ainsi que l’utilisation du dialogue interne.

Notre cabinet utilise en plus des techniques d’auto-management, de communication et le leadership.

Il est à noter que les sportifs de haut niveau utilisent souvent, sans le savoir, des techniques de préparation mentale sans l’aide d’un préparateur mental. Avec un professionnel, ils le font plus fréquemment et plus efficacement.

Notre rôle de préparateur mental est de vous entraîner à utiliser plus systématiquement ces techniques de manière à en optimiser leur potentiel.

L’homme qui remporte la victoire est celui qui pense qu’il en est capable

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