Basée sur des techniques de respiration et d’activation du corps et de l’esprit, la sophrologie est un outil de développement personnel très utile. En effet, la sophrologie vous amènera à réaliser un travail en profondeur sur vous-même afin de mieux vous découvrir. Cette discipline est pratiquée par de nombreux artistes ou encore sportifs car, elle … Lire la suite de Pourquoi faire de la sophrologie et quels sont ses bienfaits ?